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離婚后酗酒、失眠、煩躁、沒精神，可能與心理、生理等多方面因素有關，如情緒障礙、不良生活習慣、生物鐘紊亂、酒精影響、缺乏運動等。 1. 情緒障礙：離婚帶來的心理創(chuàng)傷可能導致焦慮、抑郁等情緒問題，進而影響睡眠和精神狀態(tài)。建議尋求心理咨詢師或心理醫(yī)生的幫助，進行心理疏導和必要的治療，如使用抗焦慮藥鹽酸丁螺環(huán)酮片、抗抑郁藥氟西汀分散片等，但藥物使用需遵醫(yī)囑。 2. 不良生活習慣：頻繁喝酒、回家很晚打亂了正常的生活節(jié)奏。應調(diào)整作息，減少飲酒，規(guī)律飲食，保持良好的生活習慣。 3. 生物鐘紊亂：長期不規(guī)律的生活使生物鐘失調(diào)?？赏ㄟ^逐漸提前上床時間、營造安靜舒適的睡眠環(huán)境來調(diào)整。 4. 酒精影響：酒精對神經(jīng)系統(tǒng)有抑制作用。需逐步戒酒，減輕其對身體的損害。 5. 缺乏運動：適當增加運動量，如慢跑、游泳等，有助于改善睡眠和精神狀況。 總之，要重視這些問題，采取綜合措施進行調(diào)整和治療。若癥狀持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

上海復大醫(yī)院研制了“中醫(yī)基因調(diào)控療法”專為精神障礙患者所用。中醫(yī)基因調(diào)控療法是以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導，是在某種程度中改變了某個、某些基因的表達。中醫(yī)基因調(diào)控療法對慢性疾病疑難疾病等頑癥有獨特療效。實踐證明，中醫(yī)基因調(diào)控該療法對精神分裂癥、抑郁癥、失眠、強迫癥、焦慮癥、躁狂癥、神經(jīng)衰弱、恐怖癥、疑病癥、癔病等疾病的療效令人十分滿意。醫(yī)學界普遍認為，這種“從根論治”之法將引領未來醫(yī)學的方向。

你好失眠的治療應本著藥物治療為主，心理調(diào)整為輔的策略，患者除服用藥物以外，平時應該培養(yǎng)起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于患者的恢復均有很好的幫助。長期服用西藥對身體可能產(chǎn)生較大副作用，如患者產(chǎn)生藥物依賴性，應盡量酌減西藥的使用，采用中藥治療。