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早晨起床后腦袋不清醒、記憶力差、注意力不集中持續(xù)四年，可能是神經(jīng)衰弱，也可能與睡眠質(zhì)量差、貧血、頸椎問題、心理壓力大、腦部疾病等有關(guān)。 1.神經(jīng)衰弱：長期緊張和壓力導(dǎo)致神經(jīng)易興奮和疲勞。表現(xiàn)為易疲勞、注意力難集中等。治療包括心理調(diào)節(jié)、規(guī)律作息，必要時(shí)使用藥物如谷維素、維生素 B1 等。 2.睡眠質(zhì)量差：如睡眠呼吸暫停、多夢易醒等。改善睡眠環(huán)境，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重時(shí)就醫(yī)治療。 3.貧血：血紅蛋白不足，影響大腦供氧?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充鐵、維生素等，必要時(shí)服用硫酸亞鐵等藥物。 4.頸椎問題：頸椎病變可能壓迫血管神經(jīng)。注意頸部姿勢，適度活動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)需物理治療或手術(shù)。 5.心理壓力大：焦慮、抑郁等情緒會(huì)影響大腦功能。需調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)接受心理治療。 6.腦部疾病：如腦血管狹窄等。需進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后對癥治療。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療措施，同時(shí)注意保持良好的生活習(xí)慣。

對于你所說的這種情況來講的話，還是考慮為神經(jīng)衰弱所引起的不適癥狀，需要注意?，F(xiàn)在來講，可以考慮長時(shí)間口服點(diǎn)維生素B1以及谷維素片來治療一下為好，注意休息才行。

這是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，但是病因要從你自己身上去找。如果念書的壓力過大，就會(huì)有逃避的潛意識(shí)，這個(gè)要從思想上來改變；如果你我晚上清醒，思維清晰，那只能說明是生物鐘混亂了，這樣的問題調(diào)節(jié)起來比較麻煩，就像戒毒一樣，有一個(gè)漫長的過程，也需要你有堅(jiān)定的意志頭昏的時(shí)候，適當(dāng)休息，不強(qiáng)求。盡量做到白天做事，晚上睡覺，真不行就白天把自己累一點(diǎn)，晚上就會(huì)相對的睡覺好一些了

你好，考慮是單純腦供血不足引起的癥狀，和腦缺氧有關(guān)系。建議吸氧和服用腦復(fù)新片看。

據(jù)你的描述的確是像神經(jīng)衰弱，但是神經(jīng)衰弱不是病，是心理問題而已。建議你多運(yùn)動(dòng)，晚上不要做太興奮的事，比如上網(wǎng)玩游戲，睡前不要玩手機(jī)，聽歌。不要吃藥，因?yàn)槌运帥]效果。