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早晨起床后腦袋不清醒、記憶力差、注意力不集中持續(xù)四年，可能是神經(jīng)衰弱，也可能與睡眠質(zhì)量差、貧血、頸椎問題、心理壓力大、腦部疾病等有關。 1.神經(jīng)衰弱：長期緊張和壓力導致神經(jīng)易興奮和疲勞。表現(xiàn)為易疲勞、注意力難集中等。治療包括心理調(diào)節(jié)、規(guī)律作息，必要時使用藥物如谷維素、維生素 B1 等。 2.睡眠質(zhì)量差：如睡眠呼吸暫停、多夢易醒等。改善睡眠環(huán)境，養(yǎng)成良好睡眠習慣，嚴重時就醫(yī)治療。 3.貧血：血紅蛋白不足，影響大腦供氧?？赏ㄟ^飲食補充鐵、維生素等，必要時服用硫酸亞鐵等藥物。 4.頸椎問題：頸椎病變可能壓迫血管神經(jīng)。注意頸部姿勢，適度活動，嚴重時需物理治療或手術。 5.心理壓力大：焦慮、抑郁等情緒會影響大腦功能。需調(diào)整心態(tài)，必要時接受心理治療。 6.腦部疾?。喝缒X血管狹窄等。需進行相關檢查，明確診斷后對癥治療。 出現(xiàn)這種情況應引起重視，及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療措施，同時注意保持良好的生活習慣。

對于你所說的這種情況來講的話，還是考慮為神經(jīng)衰弱所引起的不適癥狀，需要注意。現(xiàn)在來講，可以考慮長時間口服點維生素B1以及谷維素片來治療一下為好，注意休息才行。

這是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，但是病因要從你自己身上去找。如果念書的壓力過大，就會有逃避的潛意識，這個要從思想上來改變；如果你我晚上清醒，思維清晰，那只能說明是生物鐘混亂了，這樣的問題調(diào)節(jié)起來比較麻煩，就像戒毒一樣，有一個漫長的過程，也需要你有堅定的意志頭昏的時候，適當休息，不強求。盡量做到白天做事，晚上睡覺，真不行就白天把自己累一點，晚上就會相對的睡覺好一些了

你好，考慮是單純腦供血不足引起的癥狀，和腦缺氧有關系。建議吸氧和服用腦復新片看。

據(jù)你的描述的確是像神經(jīng)衰弱，但是神經(jīng)衰弱不是病，是心理問題而已。建議你多運動，晚上不要做太興奮的事，比如上網(wǎng)玩游戲，睡前不要玩手機，聽歌。不要吃藥，因為吃藥沒效果。