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母親晚上常睡不著覺是何原因及對(duì)策

2025-04-03 10:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

我媽媽晚上經(jīng)常睡不著覺

回答3
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黃燕主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

腦病?？?/p>

母親晚上經(jīng)常睡不著覺，可能由心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、飲食因素、年齡因素等所致。 1.心理因素：生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒可能影響睡眠。長(zhǎng)期的精神緊張會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，難以進(jìn)入睡眠狀態(tài)。 2.環(huán)境因素：噪音、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等都可能干擾睡眠。比如臥室靠近馬路，夜間車輛噪音大。 3.疾病因素：一些疾病如神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等可能導(dǎo)致睡眠障礙。例如糖尿病患者可能因血糖波動(dòng)出現(xiàn)身體不適，影響睡眠。 4.飲食因素：晚餐過(guò)飽、過(guò)晚進(jìn)食，或者食用刺激性食物、飲料，如咖啡、濃茶等，可能引起腸胃不適或神經(jīng)興奮，影響入睡。 5.年齡因素：隨著年齡增長(zhǎng)，人體的褪黑素分泌減少，睡眠調(diào)節(jié)能力下降，容易出現(xiàn)睡眠問(wèn)題。如果母親長(zhǎng)期存在睡眠問(wèn)題，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境。
2025-04-03 17:19

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回答2
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邢學(xué)法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

一級(jí)

外科

你好，這個(gè)癥狀可以口服;谷維素片和維生素B1片加上安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。
2016-02-14 23:38

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您好，您母親的腸胃有問(wèn)題嗎？您母親的脾氣大嗎？多長(zhǎng)時(shí)間了？您母親怕冷還是怕熱？容易出汗嗎？
2016-02-14 15:29

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