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回答5
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劉海智 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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奶水不夠時，可通過飲食調(diào)整、增加吸吮、保持良好情緒、充足休息和適當(dāng)按摩來促進(jìn)下奶，如豬蹄湯、鯽魚湯、讓寶寶勤吸吮、保持心情舒暢等。 1.飲食調(diào)整：多食用富含蛋白質(zhì)和湯汁的食物有助于下奶，比如豬蹄湯，富含膠原蛋白和蛋白質(zhì)；鯽魚湯，營養(yǎng)豐富且易吸收；排骨湯，能補(bǔ)充營養(yǎng)和水分。 2.增加吸吮：寶寶頻繁有效的吸吮能刺激泌乳素分泌，增加奶量。建議每天多次讓寶寶吸吮，兩側(cè)乳房交替進(jìn)行。 3.保持良好情緒：焦慮、緊張等不良情緒會影響泌乳素分泌，導(dǎo)致奶水減少。產(chǎn)婦應(yīng)盡量保持心情愉悅、放松。 4.充足休息：睡眠不足會影響身體機(jī)能，不利于乳汁分泌。產(chǎn)婦要保證每天有足夠的休息時間。 5.適當(dāng)按摩：用溫?zé)岬拿頍岱笕榉亢螅p輕按摩，可促進(jìn)乳腺管通暢，增加乳汁分泌。 產(chǎn)婦要綜合運用以上方法，同時注意避免食用可能導(dǎo)致回奶的食物。如果奶水不足的情況持續(xù)未改善，建議及時就醫(yī)。
2025-04-03 16:28
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好朋友，產(chǎn)后奶水不多要多喝湯。建議多喝豬蹄湯、魚湯等，還要酒釀蛋花湯很下奶，如果奶水實在不夠可以采取混合喂養(yǎng)的方式。
2016-02-15 00:04
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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根據(jù)你描述，我分析你懷孕產(chǎn)后一個月奶水少，要多吃些營養(yǎng)食物。建議你可以多吃豬腳，排骨，鯽魚，木魚都是下奶食物。也可以到中醫(yī)院找中醫(yī)開些下奶中藥。
2016-02-14 13:12
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，多吃點促進(jìn)乳汁分泌的湯湯水水，如豬蹄黃豆湯，豆腐鯽魚湯，王不留行雞蛋湯，通草水等。另外可以服用乳母樂，促進(jìn)乳汁的分泌，此外多讓寶寶吸吮也是可以增加乳汁的，平時要少吃生冷辛辣的食物，這些是會減少乳汁的分泌的。
2016-02-14 12:10
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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產(chǎn)后奶水不足可能是由于泌乳素低，乳腺管不通造成的，這種情況需要多喝下奶的湯水，比如豬蹄湯，鯽魚湯等?？蛇m當(dāng)服用通乳丹，多讓寶寶允吸乳房有利于下奶。對于哺乳期服用藥物的話要慎重。
2016-02-14 11:19
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