15 歲身高不理想，吃營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑能長(zhǎng)高嗎？
問(wèn)題描述:我已經(jīng)15了但身高不理想,吃黃金搭檔有用嗎?有沒(méi)有副作用或不良反應(yīng)呢?要吃多長(zhǎng)時(shí)間呢?
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回答2
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吳軍 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
體檢科
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15 歲身高不理想，影響身高的因素眾多，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等。單純依靠營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑不一定能達(dá)到理想效果。 1. 遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用。如果父母身高較矮，子女身高可能會(huì)受到一定影響，但通過(guò)后天努力仍有改善空間。 2. 營(yíng)養(yǎng)：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等，比單純依賴營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑更重要。 3. 睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠有助于身高增長(zhǎng)。 4. 運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 5. 疾?。耗承┘膊。缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高，需及時(shí)診治。 總之，15 歲身高不理想，應(yīng)綜合考慮多方面因素，不能僅寄希望于某種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。建議保持良好的生活習(xí)慣，如有必要，及時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因。
2025-04-03 05:18
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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沒(méi)有什么副作用這是保健品
2016-02-14 17:03
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什么是藥物不良反應(yīng)? 藥物不良反應(yīng)(adverse reactions to drugs)是指用藥過(guò)程中出現(xiàn)的與治療作用無(wú)關(guān)的不良結(jié)果。藥物不良反應(yīng)具有以下共同特點(diǎn)：①全身各器官均可受累;②除新生兒期發(fā)病率較高外，兒童發(fā)病率低于成人;③多種藥物同時(shí)應(yīng)用時(shí)，其不良反應(yīng)通常呈指數(shù)升高;④有些疾病較易出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)，特別是需聯(lián)合使用多種藥物治療的疾病(如心血管疾病、感染性疾病、精神病)，以及影響藥物代謝的器官疾病(胃腸、肝臟、腎臟疾病);⑤藥物動(dòng)力學(xué)特性(如與蛋白結(jié)合程度)也影響其不良反應(yīng)的發(fā)生。 查看全文»
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