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37 歲晚上睡覺(jué)有時(shí)失眠且愛(ài)出汗，可能是由心理壓力、環(huán)境因素、疾病影響、激素變化、不良生活習(xí)慣等造成的。 1.心理壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，引起出汗和失眠。 2.環(huán)境因素：臥室溫度過(guò)高、濕度不適、噪音大等，都可能影響睡眠，導(dǎo)致出汗增多。 3.疾病影響：如患有甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、結(jié)核病等，這些疾病可能導(dǎo)致代謝異常，出現(xiàn)多汗和失眠。 4.激素變化：女性在更年期時(shí)，由于雌激素水平下降，可能出現(xiàn)潮熱、多汗和失眠。 5.不良生活習(xí)慣：睡前大量進(jìn)食、劇烈運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期熬夜等，都可能導(dǎo)致睡眠不佳和出汗。 如果這種情況持續(xù)存在或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，有助于改善睡眠和減少出汗。

這種情況考慮腎陰虛盜汗，植物神經(jīng)失調(diào)引起。可以服用知柏地黃丸，虛汗停顆粒，谷維素，維生素B1治療，療效較好。平時(shí)注意休息，避免勞累，清淡低脂低鹽飲食，保持心情舒暢。

你好。盜汗中醫(yī)認(rèn)為是由于陰陽(yáng)失調(diào)，腠理不固，而致汗液外泄失常的病癥。本病不受外界環(huán)境變化或體力活動(dòng)及情緒的影響，即超乎尋常的汗出，也稱為汗出異常建議，盜汗用食療來(lái)的效果好，更要注意加強(qiáng)鍛煉，但是要多注意休息，防止過(guò)度疲勞?！×己玫乃吡?xí)慣可以獲得最佳的睡眠，達(dá)到充分休息的目的。睡覺(jué)前用熱水燙腳，盡量時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，喝杯熱牛奶，聽(tīng)一曲輕音樂(lè)，這也很有幫助的，因?yàn)樽愕椎膸讉€(gè)穴位對(duì)腎虛證有很好的療效。希望對(duì)你有幫助