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長(zhǎng)期失眠后出現(xiàn)手腳哆嗦、胳膊麻等癥狀，可能是藥物副作用、神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題、頸椎疾病、血液循環(huán)不暢、心理因素等所致。 1. 藥物副作用：長(zhǎng)期服用安眠藥可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下逐漸減少藥量，更換為副作用較小的助眠藥物，如唑吡坦、佐匹克隆、褪黑素等。 2. 神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題：如帕金森病、特發(fā)性震顫等也會(huì)引起手腳哆嗦。需要通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)檢查明確診斷，治療藥物有普拉克索、司來(lái)吉蘭、苯海索等。 3. 頸椎疾?。侯i椎病變可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致胳膊麻、手抖?？赏ㄟ^(guò)頸椎磁共振等檢查確診，治療方式包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12 等），嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 4. 血液循環(huán)不暢：血管狹窄、血液黏稠等影響血液循環(huán)，導(dǎo)致肢體麻木、哆嗦?？煞冒⑺酒チ帧⑼蟹ニ〉雀纳蒲貉h(huán)。 5. 心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能加重失眠和軀體癥狀。需要心理疏導(dǎo)，必要時(shí)使用抗焦慮藥物，如舍曲林、帕羅西汀等。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也有助于改善癥狀。

失眠的人一般幾次睡不著，便胡思亂想，越想越精神，就越睡不著，時(shí)間長(zhǎng)了，導(dǎo)致“失眠”。所以只要心態(tài)放松，不要胡思亂想，在枕頭旁邊，放１０克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。

你好，失眠檢查下是不是有神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象再進(jìn)行治療。常用藥物：1.五味子糖漿；2谷維素。建議食療：1,用山藥、蓮子酸棗仁，將上述材料共研成細(xì)末，每次取藥末，加水適量，煮成稀粥一碗，加糖少許食之。每天晚上服食一次?？芍委熓叨鄩?mèng)，神經(jīng)衰弱。

你的問(wèn)題應(yīng)該是經(jīng)絡(luò)不通暢，經(jīng)絡(luò)失去滋養(yǎng)有關(guān)系的對(duì)于安眠藥的問(wèn)題應(yīng)該注意養(yǎng)成好的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)一下，可以用針灸熱外敷的方法，看看有無(wú)頸椎，植物神經(jīng)異常引起是，具體的看一下中醫(yī)比較好

病例分析:可以給以中醫(yī)藥治療。意見建議:可以給以中醫(yī)藥治療，心腦寧安神丸口服。