骨折初期怎樣科學(xué)進(jìn)補(bǔ)促進(jìn)骨頭生長？
骨折初期宜大補(bǔ)骨頭湯嗎？？我父親左臂大小骨粉碎性骨折，初期補(bǔ)了很多骨頭湯但骨頭還是生長過慢！我想請問初期該怎樣進(jìn)補(bǔ)營養(yǎng)？。
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回答1
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陳堅(jiān) 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
三級甲等
骨關(guān)節(jié)科
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骨折初期的科學(xué)進(jìn)補(bǔ)對于骨頭生長至關(guān)重要，應(yīng)綜合考慮營養(yǎng)均衡、蛋白質(zhì)攝入、維生素補(bǔ)充、礦物質(zhì)攝取及避免錯(cuò)誤飲食等。 1.營養(yǎng)均衡：保證碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的合理攝入。多吃蔬菜、水果，為身體提供豐富的營養(yǎng)元素。 2.蛋白質(zhì)攝入：適量增加瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有助于修復(fù)受損組織。 3.維生素補(bǔ)充：特別是維生素 C 和維生素 D。維生素 C 能促進(jìn)膠原蛋白合成，可通過食用柑橘類水果、草莓等獲??；維生素 D 有助于鈣的吸收，可適當(dāng)曬太陽或食用魚肝油。 4.礦物質(zhì)攝?。罕ＷC鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)的充足。多喝牛奶、吃豆制品以補(bǔ)充鈣，食用堅(jiān)果補(bǔ)充鎂。 5.避免錯(cuò)誤飲食：像大補(bǔ)骨頭湯并非明智之舉，因?yàn)楣穷^湯中脂肪含量較高，反而可能影響身體恢復(fù)。 總之，骨折初期的進(jìn)補(bǔ)要科學(xué)合理，注重營養(yǎng)的全面與均衡，才能更好地促進(jìn)骨頭生長。
2025-04-04 04:24
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