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腰突是常見的脊柱疾病，其癥狀多樣，治療方法也因人而異。包括保守治療如物理療法、藥物治療，以及手術(shù)治療等。對(duì)于長(zhǎng)期不愈的情況，需要綜合考慮多種因素，如病情嚴(yán)重程度、患者身體狀況等。 1.病情評(píng)估：首先要明確腰椎間盤突出的具體情況，通過(guò)影像學(xué)檢查如磁共振成像（MRI）等，確定突出的部位、大小和對(duì)神經(jīng)的壓迫程度。 2.保守治療：包括臥床休息、牽引治療、物理治療（如熱敷、按摩、針灸等），以及藥物治療（如非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥如甲鈷胺）。但保守治療需要一定時(shí)間，且效果因人而異。 3.生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐、搬重物等不良姿勢(shì)和動(dòng)作，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。 4.手術(shù)指征：如果保守治療無(wú)效，癥狀持續(xù)加重，出現(xiàn)下肢無(wú)力、大小便失禁等嚴(yán)重情況，可能需要手術(shù)治療。常見的手術(shù)方式有椎間孔鏡手術(shù)、椎間盤切除術(shù)等。 5.個(gè)體差異：患者的年齡、基礎(chǔ)健康狀況也會(huì)影響治療方案的選擇。 總之，對(duì)于腰突導(dǎo)致的長(zhǎng)期腿疼，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況制定個(gè)性化的治療方案。

您好：腰脫最好不要按摩,如果手法不正確會(huì)加重病情,輕度腰脫建議采取牽引,嚴(yán)重的就需要微創(chuàng)或手術(shù)了注意做到“十不”,即：不久坐,不久站,不負(fù)重,不彎腰（急性期）,不抱小孩,不穿高跟鞋,不低頭,不坐矮板凳,不勞累,不著涼（腰部）.兩護(hù),即：護(hù)腰（冬季用紙樣薄的塑料泡沫料等圍腰,保暖并吸潮濕）,護(hù)背（穿毛背心和棉背心等）.

你好：　腰脫癥是一種常見病和多發(fā)病,目前,在治療上國(guó)際,國(guó)內(nèi)最先進(jìn)最可靠的方法是后椎間盤鏡髓核摘清除術(shù).　　實(shí)踐證明,摘除術(shù)作為保守療法和開放手術(shù)之間的一種微創(chuàng)療法,揚(yáng)之長(zhǎng)避其短,具有徹底根治,安全可靠,創(chuàng)傷小,臥床時(shí)間短,無(wú)副損傷,無(wú)后遺癥,恢復(fù)快等優(yōu)點(diǎn),是當(dāng)今“鑰匙孔”手術(shù)的典例.二,特點(diǎn)　　1,在內(nèi)窺鏡的監(jiān)視下,清晰的辨認(rèn)組織結(jié)構(gòu),準(zhǔn)確無(wú)誤的看到椎間盤突出髓核并予以摘除.　　2,治療前應(yīng)用計(jì)算機(jī)輔助手術(shù)入路設(shè)計(jì),使手術(shù)過(guò)程準(zhǔn)確安全.　　3,治療簡(jiǎn)便,治療過(guò)程只需30分鐘.　　4,恢復(fù)快,治療后臥床3天即可下地行走.　　5,療效高,由于神經(jīng)的壓迫被解除,所以近期效果和遠(yuǎn)期效果都很好.三,康復(fù)注意事項(xiàng)　　后椎間盤鏡髓核摘除術(shù)是一種比較先進(jìn)的治療手段,核髓突出摘除術(shù)后,神經(jīng)的壓迫被解除,疼痛很快就得以減輕,但神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間受壓必然受到一定的損害,這樣就有一個(gè)恢復(fù)過(guò)程.神經(jīng)受壓的程度不同,解除壓迫后,神經(jīng)恢復(fù)的時(shí)間也不同,一般來(lái)說(shuō)需三個(gè)月的恢復(fù)時(shí)間,雖然現(xiàn)在您可能感覺(jué)好多了,其實(shí)受損的神經(jīng)并未得到較好的恢復(fù),在恢復(fù)時(shí)間內(nèi)有一些注意事項(xiàng)希望您能遵守.　　1,注意休息,以臥床休息為主,避免長(zhǎng)時(shí)間坐和長(zhǎng)時(shí)間站,可以適當(dāng)散散步.　　2,避免劇烈運(yùn)動(dòng),避免搬抬重物,避免半彎腰姿勢(shì)下干活,避免長(zhǎng)時(shí)間行走,如逛街.　　3,堅(jiān)持腰背肌鍛煉,鍛煉要根據(jù)自己的身體情況循序漸進(jìn)逐步增加,如鍛煉后出現(xiàn)不適應(yīng),暫時(shí)停止鍛煉.

有幫助的,建議積極治療.如有什么不明白的,歡迎你再次提問(wèn),我們會(huì)對(duì)你的問(wèn)題密切關(guān)注.

您好腰脫最好不要按摩,如果手法不正確會(huì)加重病情,目前臨床上治療椎間盤突出的治療有三類,一類是保守治療,比如牽引,針灸,按摩,理療,藥物,激光針等,主要以緩解癥狀為主,第二類是外科手術(shù),可以根治,但是手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)高,創(chuàng)傷大,合并癥多,也是患者難以接受的.第三類是微創(chuàng)介入治療技術(shù),可以達(dá)到手術(shù)治療的目的,使突出物不再壓迫神經(jīng)根或硬膜囊,同時(shí)創(chuàng)傷極小,不存在任何并發(fā)癥,這一類是目前治療椎間盤突出最有效且最安全的方法.