運動致大腿肌肉拉傷休息后更疼且腫怎么辦
前段時間運動大腿肌肉拉傷了,休息了幾天反?前段時間運動大腿肌肉拉傷了,休息了幾天反而更疼了,一塊塊僵在那里,有點腫,該怎么辦?可以繼續(xù)運動嗎?。
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回答1
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鄧杰騰 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
預(yù)防保健科
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大腿肌肉拉傷后休息反而更疼且腫,可能是拉傷未恢復、炎癥加重、再次受傷、肌肉痙攣、血液循環(huán)不暢等原因所致。 1.拉傷未恢復:肌肉拉傷需要一定時間修復,如果休息不夠或過早活動,可能導致恢復不佳。 2.炎癥加重:拉傷會引起局部炎癥,若未得到有效控制,炎癥可能擴散,加重疼痛和腫脹。 3.再次受傷:在休息期間,可能因不經(jīng)意的動作或姿勢不當,造成肌肉再次受到損傷。 4.肌肉痙攣:受傷的肌肉容易發(fā)生痙攣,導致疼痛和僵硬。 5.血液循環(huán)不暢:局部腫脹可能壓迫血管,影響血液循環(huán),加重癥狀。 總之,大腿肌肉拉傷后休息仍疼痛腫脹,應(yīng)引起重視。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下進行治療和康復??刹扇岱?、按摩等方式緩解癥狀,但要避免自行劇烈運動。
2025-04-02 18:46
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