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長期失眠可能由心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習(xí)慣、年齡因素等導(dǎo)致。 1.心理因素：焦慮、抑郁、緊張等不良情緒會影響睡眠?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)，如與家人朋友傾訴、參加心理咨詢等方式緩解。 2.環(huán)境因素：噪音、強光、溫度不適等環(huán)境干擾會造成失眠。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度有助于睡眠。 3.疾病因素：如神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等疾病可能引起失眠。需積極治療原發(fā)病，控制病情。 4.生活習(xí)慣：睡前過度興奮、飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律等均可能導(dǎo)致失眠。養(yǎng)成良好的睡前習(xí)慣，避免睡前劇烈運動、暴飲暴食，保持規(guī)律的作息時間。 5.年齡因素：隨著年齡增長，睡眠質(zhì)量可能下降?？蛇m當(dāng)增加白天的活動量，促進夜間睡眠。 長期失眠對健康影響較大，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行綜合治療。同時，家人要給予關(guān)心和支持，幫助患者建立良好的睡眠習(xí)慣。

您好，這種情況一般來說如果西藥沒有作用的話不如看看中醫(yī)。建議最好到正規(guī)的中醫(yī)院就診，根據(jù)望聞問切的情況來考慮選擇合適的中藥或者配合西藥調(diào)理。