29 歲男性做愛時間不到 5 分鐘，如何延長射精時間？
我和我老婆的做愛時間不到5分鐘不能給老跑？想得到怎樣的幫助：我和我老婆的做愛時間不到5分鐘不能給老跑高潮有什么方法能延長時間呢？。沒有治療過也沒有任何病史本人29延長射精的時間
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回答2
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耿立果 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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延長射精時間的方法有多種，包括調整心理狀態(tài)、加強身體鍛煉、改善生活習慣、使用局部麻醉劑、進行行為訓練等。 1.調整心理狀態(tài)：性生活時避免緊張、焦慮，保持放松和平靜，增強自信心。 2.加強身體鍛煉：堅持進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質，有助于提高性功能。 3.改善生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，減少辛辣刺激性食物的攝入。 4.使用局部麻醉劑：如復方利多卡因乳膏等，可降低龜頭敏感度，但需在醫(yī)生指導下使用。 5.進行行為訓練：如動停法、擠壓法等，通過有意識地控制射精反射來延長時間。 總之，延長射精時間需要綜合多種方法，并且要保持耐心和堅持。如果問題持續(xù)存在或嚴重影響生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的男科就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2025-04-03 02:15
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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您好，根據您上這的情況是屬于性生活早泄，是男性性功能障礙的表現，多見是包皮過長，或是早期手淫過度引起的上述的情況建議要控制性生活的次數，注意休息時間，可服用六味地黃為調理，多點補腎的東西，如豬腰，鴿蛋，核桃肉等，多運動。嚴重時就要到醫(yī)院檢查一下是什么原因引起的。
2016-02-14 13:19
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