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內(nèi)收型骨折康復(fù)后，在運動和生活中需要注意多方面，如運動方式、日常活動、飲食營養(yǎng)、心理狀態(tài)、定期復(fù)查等。 1.運動方式：選擇適度的康復(fù)運動，如肌肉收縮練習(xí)、關(guān)節(jié)屈伸活動，避免劇烈運動和過度負重，運動強度應(yīng)循序漸進。 2.日?；顒樱鹤⒁獗Ｗo受傷部位，避免碰撞和摔倒。行動時保持平穩(wěn)，避免突然扭轉(zhuǎn)或彎腰。 3.飲食營養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素 D 的食物，如瘦肉、魚類、奶制品、豆制品、蔬菜和水果，促進骨折愈合。 4.心理狀態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，有助于身體恢復(fù)。避免焦慮和抑郁情緒對康復(fù)產(chǎn)生不良影響。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時間定期復(fù)查，了解骨折愈合情況，及時發(fā)現(xiàn)可能出現(xiàn)的問題并處理。 總之，內(nèi)收型骨折康復(fù)需要患者在運動和生活中各方面都加以注意，遵循醫(yī)生的建議，以促進完全康復(fù)，恢復(fù)正常生活。

你好，功能鍛煉應(yīng)根據(jù)骨折的穩(wěn)定程度，可從輕微活動開始逐漸增加活動量和活動時間，不能操之過急，若驟然作劇烈活動而使骨斷端再移位，同時也要防止有些病人在醫(yī)務(wù)人員正確指導(dǎo)下不敢進行鍛煉，對這樣的病人應(yīng)作耐心說服工作。