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脫發(fā)、耳鳴、說(shuō)話沒(méi)底氣可能是腎虛的表現(xiàn)，但也可能由其他原因引起，如氣血不足、肝郁氣滯、心脾兩虛、濕熱內(nèi)蘊(yùn)等。 1. 氣血不足：氣血不能滋養(yǎng)頭發(fā)和耳部，導(dǎo)致脫發(fā)、耳鳴，還可能伴有乏力、面色蒼白等。治療常選用八珍湯。 2. 肝郁氣滯：情志不舒，肝氣郁結(jié)，氣血運(yùn)行不暢，也可能出現(xiàn)上述癥狀，常有情緒抑郁、胸脅脹痛等。可用逍遙丸調(diào)理。 3. 心脾兩虛：心血不足，脾氣虛弱，不能上榮頭面，表現(xiàn)為脫發(fā)、耳鳴、氣短等。歸脾丸有一定療效。 4. 濕熱內(nèi)蘊(yùn)：體內(nèi)濕熱積聚，上擾清竅，可引起脫發(fā)、耳鳴，多伴有口苦、舌苔黃膩等。龍膽瀉肝丸可幫助改善。 5. 腎虛（陰虛）：腎陰虧虛，不能滋養(yǎng)頭目，會(huì)有脫發(fā)、耳鳴、腰膝酸軟等。六味地黃丸是常用藥。 出現(xiàn)脫發(fā)、耳鳴、說(shuō)話沒(méi)底氣的癥狀，建議先到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，切勿自行用藥。

可以多吃綠色蔬菜，因?yàn)榫G色蔬菜中的堿性無(wú)機(jī)鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的酸性物質(zhì)，并使之成為無(wú)毒性物質(zhì)排出體外。此外，還可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等。動(dòng)物性蛋白質(zhì)可選擇魚、家禽、瘦豬肉等，但不宜過(guò)量食用，因它們屬酸性物質(zhì)，血液呈酸性狀態(tài)，將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美。此外，經(jīng)常用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮，也可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝。