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洗澡摔倒致骶骨第四節(jié)欠連續(xù)，目前翻身疼但能忍，走路不很疼。后續(xù)應(yīng)注意休息、防護(hù)、觀察癥狀、合理飲食、適度活動(dòng)等。 1.休息：繼續(xù)嚴(yán)格臥床休息，避免過早活動(dòng)，給骶骨恢復(fù)創(chuàng)造良好條件。 2.防護(hù)：起床活動(dòng)時(shí)佩戴腰圍保護(hù)，防止再次受傷。 3.觀察癥狀：密切關(guān)注疼痛程度、是否有下肢麻木無力等異常，如有加重及時(shí)就醫(yī)。 4.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物，如瘦肉、奶制品、新鮮蔬果，促進(jìn)恢復(fù)。 5.適度活動(dòng)：臥床期間可適當(dāng)進(jìn)行下肢屈伸活動(dòng)，預(yù)防深靜脈血栓。 6.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮緊張影響恢復(fù)。 總之，要重視骶骨損傷的恢復(fù)，按照上述建議做好護(hù)理，如有不適及時(shí)復(fù)診，以確保早日康復(fù)。

骶骨骨折一般要休息一個(gè)月左右，必要的話到時(shí)再復(fù)查個(gè)X線片了解骨折愈合的情況。1.端坐時(shí)，椅子不要太硬，最好能有個(gè)軟墊，睡覺時(shí)最好能側(cè)臥；2.注意保暖，不要受寒，飲食忌辛辣。

你好，一般骶骨骨折臥床休息2個(gè)月無癥狀可以下床活動(dòng)。并且平時(shí)要少坐。用藥是次要的。建議芬必得，跌打丸等藥物口服，如果效果不好，請(qǐng)到醫(yī)院骨科，

保守治療是要臥床休息三個(gè)月并要使用骨盆兜固定的，三個(gè)月后，可以下床活動(dòng)；你做了手術(shù)，3－4周就可以下床活動(dòng)了不能活動(dòng)的時(shí)間過長，應(yīng)該要多休息，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。完全恢復(fù)正常，應(yīng)該要6個(gè)月的時(shí)間。

您好，根據(jù)您的描述，如果骶骨受傷，那么就需要端正身體的坐姿和睡姿的，由于骶骨位于尾骨上方，很容易因?yàn)樽瞬划?dāng)損傷建議：建議您可以減少活動(dòng)的，補(bǔ)充營養(yǎng)，按時(shí)休息，注意翻身不要過猛的，減少使用患處著力的，祝你健康！