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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王寧 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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晚上到點了老是睡不著，可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、藥物副作用等。 1.心理壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等帶來的心理壓力過大，容易導(dǎo)致大腦興奮，難以入睡。 2.不良生活習(xí)慣：睡前長時間使用電子設(shè)備，如手機、電腦，或者睡前喝咖啡、濃茶等刺激性飲品，都會影響睡眠。 3.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境過于嘈雜、光線過強、溫度不適等，都可能干擾睡眠。 4.疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神心理疾病，或者患有呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病等軀體疾病，都可能導(dǎo)致睡眠障礙。 5.藥物副作用：某些藥物，如降壓藥、抗抑郁藥等，可能會影響睡眠質(zhì)量。 如果經(jīng)常出現(xiàn)晚上到點睡不著的情況，應(yīng)注意調(diào)整生活方式和心態(tài)。若情況嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-04-02 17:41
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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失眠口服七葉神安片，腦靈素，等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.
2016-02-15 07:41
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