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經(jīng)常腰酸背疼且有腰肌勞損的情況，可通過服用非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑、活血化瘀藥等來緩解癥狀，同時要注意休息、避免勞累、加強腰部鍛煉等。 1. 非甾體抗炎藥：如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，具有抗炎、鎮(zhèn)痛的作用，能有效減輕腰部疼痛。但可能會引起胃腸道不適等不良反應(yīng)。 2. 肌肉松弛劑：像氯唑沙宗，可緩解腰部肌肉緊張，減輕疼痛。部分人服用后可能會出現(xiàn)嗜睡、乏力等。 3. 活血化瘀藥：例如活血止痛膠囊，能促進腰部血液循環(huán)，改善疼痛。少數(shù)人可能會有過敏等反應(yīng)。 4. 營養(yǎng)神經(jīng)藥：甲鈷胺可以營養(yǎng)受損的神經(jīng)，有助于緩解癥狀。一般不良反應(yīng)較少。 5. 外用藥物：如氟比洛芬凝膠貼膏，局部使用能減輕疼痛，副作用相對較小。 總之，對于腰肌勞損患者，藥物治療只是一部分，還需要綜合調(diào)理。平時要注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或負(fù)重。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

引起腰酸背痛的原因很多，切不可盲目以為是腰肌勞損就忽略影像學(xué)檢查明確診斷。一般情況下，若確為腰肌勞損，則多發(fā)病于反復(fù)彎腰用力人群，疼痛位置在腰椎兩邊，可存在腰部肌肉的緊張與壓痛，臥床休息可明顯好轉(zhuǎn)。建議正規(guī)醫(yī)院骨傷科就診，?？漆t(yī)生查體后，按囑進行必要的影像學(xué)檢查，比如x片、ct或核磁共振。一般而言，人體組織中，肌肉的恢復(fù)能力是最高的，如果休息得當(dāng)，一般情況下，2周左右完全可以痊愈。但如果遷延不愈，則需要考慮其他病變引起，如脊神經(jīng)后支卡壓綜合征、盤源性腰痛、強直性脊柱炎等等。

你好，出現(xiàn)這個情況平時一定注意腰背部活動鍛煉，盡量別久坐，尤其是別長時間上網(wǎng)，以免加重癥狀i建議還去中醫(yī)院，腰骶部推拿來治療，并且配合著酸痛部位拔火罐或刮痧來舒筋活絡(luò)來治療，這個情況就能改善了

你好這位朋友，根據(jù)你的描述，是腰肌勞損的現(xiàn)象，受涼、受累后就會出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀，可以服用藥物治療。根據(jù)你現(xiàn)在的情況，建議你服用腰痛寧膠囊或是芬必得膠囊按說明服用，注意休息，避免受涼，希望我的回復(fù)能夠幫助你。