15 歲失眠 8 個(gè)月，無(wú)壓力，如何治療？
濟(jì)南精神衛(wèi)生中心我15歲，失眠有8個(gè)月了，沒(méi)有生活壓力，并且我心情也很放松，平時(shí)我喜歡玩游戲，睡覺(jué)要么失眠，要么就是多夢(mèng)，反正沒(méi)睡過(guò)一天好覺(jué)，我都已經(jīng)受不了了，失眠太痛苦了。想得到怎樣的幫助：誰(shuí)能幫我解決一下，有什么好的治療方法嘛？
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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唐劭年 副主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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15 歲出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間失眠，可能與不良生活習(xí)慣、生物鐘紊亂、心理因素、環(huán)境影響、疾病因素等有關(guān)。 1. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間玩游戲可能導(dǎo)致大腦興奮，影響睡眠。應(yīng)控制游戲時(shí)間，規(guī)律作息。 2. 生物鐘紊亂：長(zhǎng)期不規(guī)律的作息會(huì)打亂生物鐘。建議每天定時(shí)上床睡覺(jué)和起床，逐漸調(diào)整。 3. 心理因素：雖然自覺(jué)心情放松，但可能存在潛意識(shí)的焦慮等?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢，了解內(nèi)心真實(shí)狀態(tài)。 4. 環(huán)境影響：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過(guò)強(qiáng)等都可能影響睡眠。營(yíng)造安靜、黑暗且舒適的睡眠環(huán)境。 5. 疾病因素：某些疾病如神經(jīng)衰弱、貧血等也會(huì)引起失眠。需就醫(yī)檢查，明確診斷。 總之，對(duì)于長(zhǎng)期失眠，需要綜合考慮各種因素。建議先嘗試調(diào)整生活方式，如果仍無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以便采取更有效的治療措施。
2025-04-03 02:49
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，您可能是患上了精神??；精神病是一種對(duì)我們生活影響很大的疾病，這種疾病發(fā)生后患者及家屬的正常生活都是會(huì)受到影響的，對(duì)于精神病的患者家屬來(lái)說(shuō)，怎么樣能夠治好是他們最關(guān)心的話題。而您的這種表現(xiàn)可能出現(xiàn)自傷、傷人和毀物的行為。你可以選擇適合自己的發(fā)泄方式，要發(fā)泄一下心中的情緒，要學(xué)會(huì)調(diào)整心情，可以深呼吸，運(yùn)動(dòng)，唱歌，這樣對(duì)你的問(wèn)題有很大的幫助。
2016-02-14 23:58
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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您好，根據(jù)您的描述，你兒子這種情況屬于精神病的可能性是比較大的，現(xiàn)在單純的從您說(shuō)的這些情況來(lái)看，孩子屬于雙向情感障礙的可能性比較大，雙相障礙。這個(gè)年齡段的孩子很容易發(fā)生這種疾病的，叛逆心也比較強(qiáng)，所以強(qiáng)迫治療的希望比較小，盡量的做一下孩子的工作，盡早的配合治療吧，您可以帶著孩子去專(zhuān)業(yè)的精神病醫(yī)院看一下。
2016-02-14 18:30
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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失眠、多夢(mèng)；考慮是心腎不交，肝不養(yǎng)血，榮衛(wèi)不調(diào)。建議中醫(yī)調(diào)理脾胃肝腎。也可以用健腦補(bǔ)腎丸和谷維素治療一段時(shí)間。
2016-02-14 17:58
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什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。 查看全文»
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