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睡覺多夢、很累且睡不醒可能由多種因素導致，如精神壓力、不良生活習慣、疾病影響、環(huán)境因素、藥物副作用等。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學習、人際關系等方面的壓力可能導致焦慮、緊張，影響睡眠質量，出現(xiàn)多夢、睡不醒且疲憊的情況。 2. 不良生活習慣：長期熬夜、睡前過度使用電子設備、睡前劇烈運動或大量進食，都可能擾亂生物鐘，影響睡眠。 3. 疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、抑郁癥、睡眠呼吸暫停綜合征等疾病，會影響睡眠，使人多夢、疲倦。 4. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強、溫度不適等，都可能影響睡眠。 5. 藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、降壓藥等，可能會對睡眠產生不良影響。 如果長期存在睡覺多夢、很累且睡不醒的情況，建議調整生活方式，若仍無改善，應及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療。