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48 歲出現(xiàn)失眠、頭暈癥狀，可能由精神壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響及年齡相關(guān)生理變化等引起。 1. 精神壓力：長期的緊張、焦慮或抑郁等不良情緒，會導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，影響睡眠。建議通過適當運動、聽音樂、與親友傾訴等方式緩解壓力。 2. 不良生活習(xí)慣：睡前喝咖啡、茶，或睡前長時間使用電子設(shè)備，都會影響睡眠。應(yīng)避免睡前接觸這些刺激性因素。 3. 環(huán)境因素：噪音、強光、溫度不適等環(huán)境問題可能干擾睡眠。營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境有助于改善。 4. 疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、高血壓、頸椎病等也可能導(dǎo)致失眠頭暈。需要針對具體疾病進行治療，如神經(jīng)衰弱可服用谷維素、維生素 B1 等；高血壓需服用硝苯地平、厄貝沙坦等降壓藥；頸椎病可通過物理治療、藥物治療（如頸復(fù)康顆粒）等緩解。 5. 年齡相關(guān)生理變化：隨著年齡增長，褪黑素分泌減少，可能影響睡眠?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下適當補充褪黑素。 總之，出現(xiàn)失眠頭暈癥狀應(yīng)引起重視，調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)，明確病因后進行針對性治療。同時，要保持良好的心態(tài)，有助于改善睡眠狀況。

你好！失眠的因素很多，在治療上中醫(yī)考慮失眠病在心，涉及肝脾腎，或者是由于過于勞累耗傷心血導(dǎo)致的心脾氣血兩虛型失眠，或者是肝火過旺肝郁脾虛型的失眠，或者多見于老年人的肝腎虧虛型的失眠。需要根據(jù)你的癥狀來對癥分析論證，加以治療，才會從根本上調(diào)理根治，通過中醫(yī)辯證治療。中醫(yī)中藥調(diào)理，養(yǎng)心安神，祝早日康復(fù)。