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長期失眠眼皮跳,吃藥效果差,如何改善

長期失眠,躺在床上眼皮跳動(dòng),一點(diǎn)困意都沒有,沒有辦法,只好吃佐匹克隆能緩解睡幾個(gè)小時(shí)。太難受了,一點(diǎn)勁也沒有。曾經(jīng)治療情況和效果:吃中藥,西藥;效果不好想得到怎樣的幫助:如何治療,能讓我睡覺,吃西藥弄得我全身沒力氣

  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    馬烈 副主任醫(yī)師

    東莞康華醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    長期失眠且眼皮跳動(dòng),藥物治療效果不佳,可能與心理、環(huán)境、疾病、生活習(xí)慣、飲食等因素有關(guān)。 1.心理:精神壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒可能導(dǎo)致失眠。要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài),通過冥想、深呼吸等方式放松。 2.環(huán)境:噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境因素會(huì)影響睡眠。營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 3.疾病:某些疾病如神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)等也會(huì)引發(fā)失眠。需積極治療原發(fā)病。 4.生活習(xí)慣:作息不規(guī)律、睡前使用電子設(shè)備等習(xí)慣不好。保持規(guī)律作息,睡前避免接觸電子設(shè)備。 5.飲食:晚餐過飽或過饑、攝入咖啡因等。合理安排晚餐,避免刺激性食物。 長期失眠需要綜合調(diào)理,若自我調(diào)整無效,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,對(duì)癥治療。同時(shí),要保持積極的心態(tài),相信能夠改善睡眠狀況。

    2025-04-03 02:49
  • 回答3

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    外科

    心理分析:你好,根據(jù)你的情況來看,失眠一般都是由心理社會(huì)因素導(dǎo)致的,比如:現(xiàn)實(shí)壓力、情緒困擾、不良思緒、過度焦慮憂慮擔(dān)心等。心理指導(dǎo):藥物治療一般是通過影響大腦功能來控制癥狀,對(duì)大腦的刺激也比較大,如果藥物治療并不理想,建議你就近到正規(guī)的心理治療機(jī)構(gòu),進(jìn)行檢查和測(cè)量,確診一下導(dǎo)致失眠的心理病因,以及嚴(yán)重程度,通過正式的定期心理治療進(jìn)行調(diào)整和改善,更能從幫助你從根本上解決失眠的問題。

    2016-02-15 10:32
  • 回答2

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    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    病例分析:頑固性失眠往往為抑郁癥的一種表現(xiàn)形式意見建議:建議于精神科就診,選用抗抑郁藥物合并心理治療

    2016-02-14 23:42
  • 回答1

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    根據(jù)你的描述,你這種情況可能是植物神經(jīng)功能紊亂我建議你可以服用谷維素,健腦補(bǔ)腎丸,刺五加等藥物治療,近期避免生活情緒波動(dòng),合理調(diào)節(jié)作息

    2016-02-14 23:04
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是失眠?   失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?;颊咧髟V睡不著,表現(xiàn)為入睡困難,中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高,尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»

夢(mèng)魘 幻聽
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  • 黃堅(jiān)紅

    主任中醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

    擅長:內(nèi)科雜病,對(duì)腦血管病、帕金森病、眩暈、頭痛、抑郁焦慮狀態(tài)、失 詳情»

  • 管維平

    副主任醫(yī)師 副教授

    中國人民解放軍總醫(yī)院

    擅長:神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治,尤其是腦血管病,神經(jīng)系統(tǒng)炎性病變,失眠和 詳情»

  • 唐國順

    主任醫(yī)師

    上海岳陽醫(yī)院

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