內(nèi)分泌異常需要注意什么？
去醫(yī)院檢查后才大概了解到自己是怎么一回事，先問問內(nèi)分泌異常應(yīng)該注意哪些？感謝大夫
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回答2
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鄧國寶 主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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內(nèi)分泌異常需要注意飲食、作息、情緒、運動和定期復查等方面。 1. 飲食：保持均衡飲食，多攝入新鮮蔬菜、水果，減少高油、高脂、高糖食物的攝入。 2. 作息：規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 3. 情緒：學會調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，避免長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。 4. 運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，促進新陳代謝。 5. 定期復查：按照醫(yī)生建議的時間定期復查相關(guān)指標，以便及時調(diào)整治療方案。 6. 避免環(huán)境激素：減少接觸塑料制品、農(nóng)藥殘留等可能含有環(huán)境激素的物質(zhì)。 7. 戒煙限酒：吸煙和過量飲酒會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常功能。 總之，內(nèi)分泌異常需要從多方面進行注意和調(diào)整，以促進身體的恢復和保持健康?；颊咭e極配合醫(yī)生的治療，養(yǎng)成良好的生活習慣。
2025-04-02 19:36
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你這個要看看你的是哪個方面的異常是甲狀腺有問題，還是性激素有問題，還是什么情況的說
2016-02-15 12:54
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