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哺乳期飲食需謹慎，有些食物可能影響乳汁分泌和寶寶健康，如辛辣食物、生冷食物、回奶食物、含咖啡因食物、高汞魚類等。 1.辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣調(diào)味料，可能導致媽媽上火，寶寶也可能出現(xiàn)腸胃不適。 2.生冷食物：冰淇淋、生魚片等，易引起媽媽腸胃不適，影響乳汁質量。 3.回奶食物：韭菜、麥芽、花椒等，可能減少乳汁分泌。 4.含咖啡因食物：咖啡、巧克力、可樂等，可能讓寶寶興奮、煩躁。 5.高汞魚類：如鯊魚、旗魚等，汞含量高，可能影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。 哺乳期媽媽的飲食對寶寶至關重要，應盡量避免上述食物，保持飲食均衡和多樣化，以保證乳汁的質量和充足供應，為寶寶的健康成長提供良好保障。

其實別太緊張，主要是少吃海鮮，辛辣食物，酒類，咖啡，茶之類，其它都沒有什么問題，魚類，蹄髈，雞鴨，牛羊都可以的

你好，乳母要注意吃得相對清淡一些，營養(yǎng)均衡搭配。有專家介紹，除了食物本身具有的特性外，烹調(diào)的方式也會使食物“變質”。新媽媽吃了煎、炸的食物，令身體上火，影響寶寶的體質，特別容易引起一些消化道的疾病。如媽媽吃了過多的蔬菜，寶寶的糞便會變得青綠;媽媽吃了很多上火的食物，寶寶很可能出現(xiàn)排便不順等消化道問題。

你好，你提問的哺乳期不能吃的東西這個問題值得我們大家的關注，對于哺乳期不能吃的東西這個問題，我給你幾點建議：1,乳母飲食，一定要不偏食，不挑食，粗糧、細糧、葷、素、瓜、果，都要樂意進食，這樣才能提高乳汁質量，對嬰兒生長發(fā)育有利。2,乳母飲食還應盡量少食刺激性食物，因為乳母吃了刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康。但進食少量調(diào)味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。3,乳母不可多吃巧克力，因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積。可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。產(chǎn)婦多吃巧克力會影響食欲，身體發(fā)胖。4,乳母不能多喝麥乳精，因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對嬰兒健康不利。5,坐月子期間產(chǎn)婦可以適當吃些山楂及山楂食品，這是因為山楂可有助于產(chǎn)婦的子宮收縮及惡露的排出，對恢復身體健康有好處。6.乳母不要吃腌制的魚、肉一類食物，一般成人每天食鹽量為4.5～9克，根據(jù)平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。乳母食鹽過多，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。7.乳母不要多吃油炸食物。有的地方傳統(tǒng)習慣讓產(chǎn)婦坐月子要吃大量油條，有的地方產(chǎn)婦坐月子要吃掉許多許多的“油撒子”，連看望產(chǎn)婦的親戚也送油撒子，這是不科學的舊習慣。因為油炸食物難以消化，產(chǎn)婦消化力較弱，而且油炸食物的營養(yǎng)在油炸過程中已損失很多，產(chǎn)婦吃了對恢復健康不利。8.乳母不要食用過量味精，食用味精對嬰兒發(fā)育有嚴重影響。特別是對12周以下的嬰兒，會造成嬰兒智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。9.乳母不要喝茶葉水，因為茶葉中含有的物質會隨乳汁進入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒容易發(fā)生腸痙攣和無緣無故啼哭，使嬰兒睡眠不好，引起其他并發(fā)癥，乳母要忌喝茶葉水，否則會影響嬰兒健康。以上是我對哺乳期不能吃的東西這個問題的作答，記得注意哺乳期不能吃的東西，避免對你老婆孩子的身體造成傷害。

哺乳期不能夠吃辛辣刺激性食物和過涼的食物的。如果寶寶有濕疹，注意魚蝦類等容易導致過敏的食物盡量也少吃為好的。