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月經(jīng)長期不規(guī)律且量少可能由多種因素引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、子宮疾病、精神壓力、營養(yǎng)不良、藥物影響等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雌激素、孕激素等分泌異常，會影響子宮內(nèi)膜的生長和脫落，導致月經(jīng)不規(guī)律和量少?？赏ㄟ^激素六項檢查明確，治療上可能使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物。 2.子宮疾?。喝缱訉m內(nèi)膜炎、子宮肌瘤等，炎癥刺激或肌瘤占位會影響子宮正常功能。需通過 B 超等檢查確診，治療可能包括抗炎治療（如使用甲硝唑片）或手術治療。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的功能，進而影響月經(jīng)。應注意調(diào)節(jié)情緒，適當運動，必要時尋求心理輔導。 4.營養(yǎng)不良：過度節(jié)食或營養(yǎng)不均衡，導致身體缺乏必要的營養(yǎng)物質，影響月經(jīng)。需調(diào)整飲食結構，保證營養(yǎng)充足。 5.藥物影響：某些藥物可能影響月經(jīng)，如避孕藥等。一般停藥后會逐漸恢復，如未恢復需就醫(yī)。 月經(jīng)不規(guī)律且量少對女性健康有一定影響，應重視并及時就醫(yī)，明確原因后采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態(tài)。

建議做下激素水平檢查等相關檢查，查明原因。

子宮內(nèi)膜偏薄，可引起月經(jīng)量少或閉經(jīng)，主要和內(nèi)分泌激素失調(diào)有關.建議行性激素六項檢查了解內(nèi)分泌的情況，可服用補佳樂和黃體酮行人工周期治療，幫助修復子宮內(nèi)膜，同時配合中藥調(diào)理。

根據(jù)你說的情況，屬于氣虛造成的月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)。建議可以補充蛋白質粉，維生素E和鐵質葉酸片治療，也可以吃氣血和膠囊。