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回答4
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邵銘 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
感染(肝病)科
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對于有重度脂肪肝，身高 180 厘米、體重 88 公斤且抽煙喝酒的情況，減輕脂肪肝可通過適量有氧運動、力量訓(xùn)練、增加活動量、控制運動強度和頻率以及養(yǎng)成良好運動習(xí)慣等方式。 1. 適量有氧運動：如慢跑、游泳、騎自行車等，每次 30 分鐘以上，每周至少 3 次，能提高心肺功能，促進脂肪代謝。 2. 力量訓(xùn)練：包括俯臥撐、仰臥起坐、深蹲等，增強肌肉力量，提高基礎(chǔ)代謝率。 3. 增加活動量：減少久坐時間，盡量多站立、走動，如每隔一小時起身活動幾分鐘。 4. 控制運動強度和頻率：根據(jù)自身身體狀況，逐漸增加運動強度，避免過度疲勞和受傷。 5. 養(yǎng)成良好運動習(xí)慣：制定規(guī)律的運動計劃并堅持執(zhí)行，運動前做好熱身，運動后進行拉伸。 總之，通過長期堅持科學(xué)合理的鍛煉，有助于減輕重度脂肪肝，但同時也要注意飲食控制和戒煙戒酒。
2025-04-02 19:07
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,脂肪肝患者可以服用保肝藥有B族維生素類藥物、維生素C、維生素K及維生素E等;具有解毒功能的保肝藥，如肝泰樂、肝樂等.脂肪肝主要是肝內(nèi)脂肪堆積過多引起的,主要是應(yīng)該在飲食上多注意的,一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食.建議注意適量的運動鍛煉，避免勞累。做好復(fù)查
2016-02-15 14:56
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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1.首先你在飲食上宜清淡、易消化、2.油膩性食物及動物內(nèi)臟不要吃。平時要適當運動要控制體重，如果你體型肥胖的話，你還需減肥、3.建議你試試護肝片口服、
2016-02-15 11:20
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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重度脂肪肝應(yīng)該怎么治療，脂肪肝的治療是多方面的,應(yīng)針對病因,并根據(jù)病人的具體病情進行綜合治療,才能奏效.單純性脂肪肝是疾病的早期階段,如能早期發(fā)現(xiàn),及時治療,是可以完全恢復(fù)正常的.并且,脂肪肝即使發(fā)展為脂肪性肝炎和肝纖維化,經(jīng)過積極治療后,肝臟病變?nèi)杂锌赡艿玫侥孓D(zhuǎn).但是如果任其發(fā)展,一旦演變?yōu)楦斡不?即使再作積極治療也很難使肝臟恢復(fù)正常.
2016-02-14 23:37
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