考試緊張導(dǎo)致物品接觸敏感，看心理醫(yī)生能好嗎
患者性別:患者年齡:bangbangwo問題描述:您好我這種癥狀看心理醫(yī)生能看好嗎容易嗎我高一時學(xué)習(xí)不好后來和一學(xué)習(xí)好的同桌我體會到學(xué)習(xí)不好被人看不起那時我就努力學(xué)習(xí)我的成績也很快提高了我同桌考試時她不用學(xué)習(xí)比她差的同學(xué)的東西,我借給她好多次她不用她怕帶來晦氣考不好慢慢的考試緊張我也有這種想法我很在乎學(xué)習(xí)隨高考的接近這種想法很嚴重就算他們碰過的東西我也不敢用,相同的東西我也不敢用比如說相同的筆就算一件衣服他們碰過我也不敢穿了,更嚴重的從同一個店里買的我也不敢穿以前對學(xué)習(xí)比我差的現(xiàn)在發(fā)展成和我有競爭的,特別是考試期間滿腦子緊張的都在想這個問題:誰碰到我了誰和我東西一樣了那件衣服是她陪我去買的考試時不能穿等等這些問題我根本復(fù)習(xí)不進去.我就得提前準備好穿那件衣服手碰到她的東西我就得去洗,筆她用過我不會再用了高考時就受了影響現(xiàn)在我想考研我不想放棄這種想法越來越強烈,我都想換宿舍了.幫幫我看心理醫(yī)生能看好嗎?容易嗎我真的很痛苦問題描述:
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回答2
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李偉周 副主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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這種因考試緊張而產(chǎn)生對物品接觸過度敏感的情況，通過看心理醫(yī)生是有改善可能的。心理治療方法多樣，包括認知行為療法、精神分析療法、人本主義療法等。同時，自身的積極配合和調(diào)整也很重要。 1. 認知行為療法：幫助患者識別和改變不合理的思維模式和行為習(xí)慣，糾正對物品接觸的錯誤認知，減輕焦慮和恐懼。 2. 精神分析療法：探索潛意識中的心理沖突和情感，找到問題的根源，從而促進心理成長和改變。 3. 人本主義療法：強調(diào)尊重和理解患者，提供支持和鼓勵，增強患者的自我價值感和自信心。 4. 放松訓(xùn)練：如深呼吸、漸進性肌肉松弛等，幫助患者在感到緊張時放松身體，緩解焦慮。 5. 家庭支持：家人的理解、支持和鼓勵對患者的康復(fù)有積極作用，營造一個寬松、溫暖的家庭環(huán)境。 6. 自我調(diào)整：患者自己要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，積極面對問題，培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度。 總之，通過專業(yè)的心理治療和自身的努力，這種因考試緊張引發(fā)的物品接觸敏感問題是可以得到改善的。但康復(fù)需要一定的時間和過程，患者要有耐心和信心。
2025-04-03 15:23
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,你的問題你信任的心理咨詢師的系統(tǒng)治療可以幫助你的,每個人都有痊愈的本能,健康的基石,你也有!你現(xiàn)在最好的方式是在當?shù)卣倚睦碜稍儙熋嬖?如果不行可以通過網(wǎng)絡(luò)在線咨詢.祝你早日康復(fù),實現(xiàn)你的理想!
2016-02-15 06:36
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