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月經(jīng)量少可能由多種原因引起，通過飲食調(diào)理可以在一定程度上改善。比如補(bǔ)充營養(yǎng)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進(jìn)血液循環(huán)、改善氣血不足、減輕壓力等。 1.補(bǔ)充營養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，為身體提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持正常的生理功能。 2.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：適當(dāng)食用大豆及其制品，其中的大豆異黃酮對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有一定幫助。 3.促進(jìn)血液循環(huán)：可攝入一些溫?zé)嵝缘氖澄铮缂t棗、桂圓、生姜等，能促進(jìn)血液循環(huán)，增加月經(jīng)量。 4.改善氣血不足：食用一些具有補(bǔ)氣血作用的食物，如豬肝、菠菜、烏雞等，改善氣血虛弱的狀況。 5.減輕壓力：食用香蕉、燕麥等有助于緩解壓力的食物，壓力過大可能影響內(nèi)分泌，從而導(dǎo)致月經(jīng)量少。 飲食調(diào)理只是改善月經(jīng)量少的一個(gè)方面，如果月經(jīng)量少的情況持續(xù)存在或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。

您好，引起月經(jīng)少的原因：一種可能是內(nèi)分泌原因，如各種激素分泌異常或不排卵等；另外可能是子宮內(nèi)膜本身的原因，如子宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或人工流產(chǎn)、刮宮引起子宮內(nèi)膜薄等。去醫(yī)院檢查性激素六項(xiàng)及b超，對癥治療，祝你健康。

你好月經(jīng)出血的時(shí)間一般為2－7天，每一次月經(jīng)出血總量為30-50ml，月經(jīng)量多于80ml即為病理狀態(tài)。建議注意休息暫時(shí)觀察必要去正規(guī)醫(yī)院檢查中藥調(diào)理祝你健康

19歲月經(jīng)量少多考慮是內(nèi)分泌紊亂造成的，多和生活不規(guī)律，過度勞累，受風(fēng)著涼等有關(guān)。中醫(yī)辨證多屬于瘀血內(nèi)阻，經(jīng)血排出不暢。建議應(yīng)用活血化瘀中藥如血府逐瘀膠囊治療，平時(shí)注意避風(fēng)保暖，不要過度勞累。