孩子多動癥吃什么食物有助于改善?
這段時間我的孩子特別活潑好動,可是在安靜的地方他也沒法靜下來,上課總做小動作,注意力還不能集中,脾氣都變得暴躁了,我?guī)Ш⒆訖z查結果發(fā)現是多動癥,現在想知道多動癥應該吃什么食物好。
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黃燕 主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院
三級甲等
神經內科
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孩子患有多動癥,飲食方面可以適當多吃富含蛋白質、維生素、礦物質、不飽和脂肪酸、膳食纖維的食物,如魚類、蛋類、蔬菜、水果、堅果、全谷物等。 1. 蛋白質:蛋白質是身體的重要組成部分,有助于維持大腦的正常功能??梢赃x擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食物。 2. 維生素:維生素 B 族對神經系統(tǒng)有益,如全麥食品、糙米、動物肝臟等富含維生素 B 族。維生素 C 能增強免疫力,可從新鮮水果如橙子、草莓中獲取。 3. 礦物質:鋅和鐵對于大腦發(fā)育和功能很重要,富含鋅的食物有牡蠣、瘦肉,富含鐵的食物有菠菜、動物血。 4. 不飽和脂肪酸:如三文魚、核桃等食物中含有的不飽和脂肪酸,有助于改善大腦功能。 5. 膳食纖維:全谷物、蔬菜和水果中的膳食纖維有助于促進腸道健康,間接影響大腦功能。 總之,合理的飲食對于多動癥孩子的癥狀改善有一定幫助,但飲食調整不能替代專業(yè)的治療。家長應帶孩子到正規(guī)醫(yī)院接受綜合治療,促進孩子的康復。
2025-04-03 17:56
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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根據你目前描述的這種情況對于多動癥的孩子實際上是由缺乏某種微量元素這種情況所引起的是營養(yǎng)不良現象。在這種情況說我們給孩子需要保持飲食清淡多吃一些含有。礦物質比較多的食物,多吃一些新鮮蔬菜和水果配合口服。碳酸鈣顆粒和維生素ad膠丸。
2016-02-15 13:26
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