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總是感覺沒精神、疲憊，被診斷為神經(jīng)衰弱，可能與心理、性格、認(rèn)知、生活習(xí)慣、神經(jīng)調(diào)節(jié)等因素有關(guān)。 1.心理因素：長期心理壓力大、煩躁不安、容易往壞處想等不良心理狀態(tài)，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。 2.性格因素：脾氣不好、愛生氣、心胸狹窄、愛鉆牛角尖等性格特點(diǎn)，容易導(dǎo)致情緒波動(dòng)，影響神經(jīng)調(diào)節(jié)。 3.認(rèn)知因素：對一些數(shù)字的不合理聯(lián)想和疑病心理，增加心理負(fù)擔(dān)，進(jìn)而影響神經(jīng)狀態(tài)。 4.生活習(xí)慣：不良的生活習(xí)慣，如作息不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不均衡等，可能導(dǎo)致身體機(jī)能下降，引發(fā)神經(jīng)衰弱。 5.神經(jīng)調(diào)節(jié)因素：植物神經(jīng)紊亂，使得神經(jīng)的興奮和抑制過程失調(diào)，出現(xiàn)各種癥狀。 總之，神經(jīng)衰弱需要綜合調(diào)理，包括調(diào)整心態(tài)、改善性格、改變認(rèn)知、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣等。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，如谷維素、維生素 B1、安神補(bǔ)腦液等。同時(shí)，要注意多參加社交活動(dòng)，放松身心。

你好！你這個(gè)年齡正好是可以奮斗的年紀(jì)有壓力是好事，但是要化為動(dòng)力，好好努力就可以了，這次考不上還有下次，機(jī)會(huì)總是有的，學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)。

你好：愛上一個(gè)人有些時(shí)候是很容易的.可是真正的去了解一個(gè)人卻真的好難,你說你很喜歡他,可是你知道嗎?愛情是建立在互相尊重和互相協(xié)調(diào)并能提高彼此心智的友誼.你愛他,可是你想過嗎?你們在一起戀愛三年了.可是他卻因?yàn)橐粋€(gè)并不了解和沒見過面的人讓你等他的結(jié)果.你覺得這是你要的愛情嗎?這樣公平嗎?這樣的人就是你想要的?我告訴你這個(gè)事情上首先看的出來對方根本就沒重視過你.就是真的和你結(jié)婚了也不一定就是好的結(jié)果.還有對方明顯的就是很不成熟的表現(xiàn).心態(tài)過于幼稚了.而且盲目的高傲了.希望你能客觀的用了解他的角度去思考問題也許你的感覺和感受就大不一樣了.生活的是否幸福不是靠感覺.而是靠頭腦和智慧.希望你能重視我的話.早日作出正確的決定.希望我的回答能幫助到你.

睡眠不好怎么辦？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)家證實(shí)，食療對于失眠來說是最好的改善調(diào)理方法，優(yōu)于有助于睡眠的產(chǎn)品，無副作用。下面介紹數(shù)則以供試用：(1)食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜。(2)經(jīng)常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。(3)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個(gè)去核，蒸雞蛋一個(gè)食用，每日一次。(4)心虛、多汗、失眠者，用豬心一個(gè)切開，裝入黨參、當(dāng)歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心并喝湯，有良效。(5)因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。(7)神經(jīng)衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶于一杯水中。由于這種乳白汁液具有鎮(zhèn)靜安神功能，所以有一定的催眠療效。(8)臨睡前吃蘋果一個(gè)。或在床頭柜上放上一個(gè)剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)，幫助入睡。(9)洋蔥適量搗爛，裝入瓶內(nèi)蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之后便可入睡。同時(shí)建議你試試優(yōu)夢韻歐吉，對于緩解失眠效果還是挺不錯(cuò)的。在國內(nèi)大城市很受壓力過高的白領(lǐng)青睞

你好，排卵一般發(fā)生于月經(jīng)中期，但也有特殊情況。如果月經(jīng)周期為30天，正常排卵應(yīng)該發(fā)生于10號左右，考慮是你老公的幾率大。