12 歲 165cm 近期未長(zhǎng)高，喝高鈣奶能長(zhǎng)高嗎？
我現(xiàn)在12歲，165cm，這段時(shí)間不見(jiàn)得？我現(xiàn)在12歲，165cm，這段時(shí)間不見(jiàn)得長(zhǎng)高，我喝高鈣奶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)高？。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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余江毅 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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12 歲身高 165cm 但近期未長(zhǎng)，喝高鈣奶對(duì)長(zhǎng)高可能有幫助，但還受多種因素影響，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。 1. 遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大。 2. 營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食至關(guān)重要，除了鈣，蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等都要充足。 3. 運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 4. 睡眠：保證充足的睡眠，利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 5. 疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會(huì)影響身高。 總之，12 歲正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，喝高鈣奶有一定益處，但要綜合考慮多方面因素。如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查評(píng)估。
2025-04-02 21:26
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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從你的年紀(jì)來(lái)判斷，應(yīng)該是處在發(fā)育期，應(yīng)該還是有增高的空間的。平時(shí)多做點(diǎn)跳高、跳繩之類的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下來(lái)的話，是很有效果的。另外，飲食上也要注意多吃點(diǎn)奶類和蛋類食物，有很好的輔助效果。
2016-02-15 15:17
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