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經(jīng)常失眠多夢且晨起疲憊是不正常的，可能由精神壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病、藥物副作用等引起。 1.精神壓力：工作、學(xué)習(xí)或生活中的壓力過大，容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)持續(xù)興奮，難以進(jìn)入良好的睡眠狀態(tài)。 2.不良生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、飲食不規(guī)律或睡前飲食過飽等，都可能影響睡眠。 3.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強(qiáng)、溫度不適等，會干擾睡眠質(zhì)量。 4.疾?。夯加猩窠?jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者存在內(nèi)分泌失調(diào)、心腦血管疾病等，也可能導(dǎo)致失眠多夢。 5.藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等，可能會影響睡眠。 如果經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢且晨起疲憊的情況，建議調(diào)整生活習(xí)慣，營造良好的睡眠環(huán)境。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進(jìn)行針對性治療。

你好，建議采用中藥結(jié)合針灸的方式進(jìn)行治療，中藥治療效果好，無副作用，無藥物依賴性，結(jié)合針灸進(jìn)行治療促進(jìn)藥物吸收，安神醒腦，平衡陰陽，治療效果更佳。

你這樣有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。這可看看中醫(yī)，一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來調(diào)理的，也可吃中成藥安神寶顆粒。

您好，根據(jù)您的病情描述結(jié)合年齡段綜合考慮，您可能是因?yàn)榫窬o張，壓力太大引起的建議平時(shí)要學(xué)會減壓，晚上可以吃一些輔助睡眠的藥物，如多慮平，安神補(bǔ)腦液

你好，一般情況下，人是偶爾才會做夢的，但是做夢太多是會影響睡眠質(zhì)量的，進(jìn)而影響白天的工作效率。長期的夜夢過多，會造成免疫力低下西醫(yī)沒有什么特別好的辦法，建議找個(gè)中醫(yī)看下，開幾副中藥，中醫(yī)是有優(yōu)勢的