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彎腰低頭時(shí)腰疼,曾當(dāng)兵重體力勞動(dòng),現(xiàn)加重

一彎腰就疼,低頭腰也很疼,站或坐睡覺都不疼04年當(dāng)兵干活非常重,當(dāng)時(shí)才16歲,要搬運(yùn)100斤的物品,老班長也有許多都是我這個(gè)癥狀,06年退伍后疼過幾次過段時(shí)間久好了,現(xiàn)在又疼了,而且比以前厲害,現(xiàn)在都連續(xù)疼10天了,

  • 回答3

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    吳明華 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    彎腰低頭腰疼可能由多種原因引起,如腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、強(qiáng)直性脊柱炎等。 1. 腰肌勞損:長期重體力勞動(dòng)易導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷,產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主,藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗。 2. 腰椎間盤突出:髓核突出壓迫神經(jīng),引起腰疼。需臥床休息,佩戴腰圍,藥物有甲鈷胺、腰痛寧膠囊、塞來昔布。 3. 腰椎管狹窄:椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓,產(chǎn)生疼痛。治療包括物理治療、藥物治療,如邁之靈片、仙靈骨葆膠囊、維生素 B12 等。 4. 腰椎滑脫:腰椎椎體位置改變,引發(fā)疼痛。輕度可保守治療,嚴(yán)重時(shí)需手術(shù),常用藥物有根痛平顆粒、骨疏康膠囊。 5. 強(qiáng)直性脊柱炎:自身免疫性疾病,累及脊柱,引起疼痛。治療有柳氮磺胺吡啶、來氟米特、美洛昔康等藥物。 出現(xiàn)彎腰低頭腰疼且持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行相關(guān)檢查,如腰椎 X 線、CT 或磁共振等,明確病因,在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí),注意腰部保暖,避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。

    2025-04-03 12:30
  • 回答2

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    你的情況根據(jù)敘述需要考慮肌肉勞損等可能,建議局部電烤按摩理療并配合臨床口服活血舒筋止痛等藥物即可。如芬必得,消炎痛,活血舒筋片,維生素B1即可,必要的時(shí)候需要進(jìn)一步檢查化驗(yàn)明確診斷并針對(duì)具體情況采取綜合措施治療即可恢復(fù)健康。祝你永遠(yuǎn)健康。

    2016-02-15 18:39
  • 回答1

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    引起腰痛的原因有很多,建議到醫(yī)院檢查一下,確診后再對(duì)癥治療。多數(shù)腰痛是由于不良姿勢而造成,腰椎曲度過大導(dǎo)致后腰部位受力過大而致慢性損傷,所以也稱為姿勢性腰痛。這是人類特有的疾病,是人類進(jìn)化的代價(jià)之一。姿勢性腰痛,是長期不合理姿勢積累的結(jié)果,醫(yī)學(xué)界一致認(rèn)為矯正姿勢是康復(fù)治療的關(guān)鍵和核心,倒走是目前最有效的方法。倒走的核心是通過改變運(yùn)動(dòng)方向來矯正重心,從而調(diào)整姿勢,姿勢不當(dāng)者多重心靠前,反方向行走重心矯正到靠后,姿勢就會(huì)好一些。倒走強(qiáng)制人體重心后移,矯正骨盆前傾和腰椎前凸,簡便易行。但倒走時(shí)要注意穿平底鞋小步子慢走,要選擇安全的地帶進(jìn)行倒走鍛煉。站立的時(shí)候也可以強(qiáng)制重心后移。赤足或穿平底鞋站立,前腳掌踩一本20毫米左右厚的書,這樣腳處于前高后低的狀態(tài),同樣可以強(qiáng)制重心后移,可以體驗(yàn)一下,體驗(yàn)時(shí)間越長越好。如果感覺癥狀有減輕,為了便于堅(jiān)持,可以考慮選用鞋底為前高后低的負(fù)跟鞋,和倒走原理相同。在日常生活中堅(jiān)持使用,就等于把強(qiáng)制重心后移的姿勢矯正,延伸到日常生活之中,可作為倒走的替代,且更安全,更有利于效果的鞏固,與現(xiàn)有的治療康復(fù)方法都不矛盾,還具有補(bǔ)充、強(qiáng)化和鞏固的作用,而且是有益無害。矯正姿勢必須要矯正重心,負(fù)跟鞋是一個(gè)最簡單的方法。負(fù)跟鞋在發(fā)達(dá)的歐美國家比較常見,被稱為“地球鞋”。在日本最為普及,特別是腰痛患者,對(duì)此好評(píng)如潮。在國內(nèi),有些三甲醫(yī)院可以買到,可以向?qū)<易稍?。長期的姿勢性腰痛,容易導(dǎo)致椎間盤突出的發(fā)生,后果比較嚴(yán)重,而且椎間盤突出康復(fù)的根本方法也是矯正姿勢,尤其是矯正重心。更多可以參考:大眾科技報(bào)《腰椎間盤突出矯正“地基”很關(guān)鍵》

    2016-02-15 18:08
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