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這種情況可能是急性腰扭傷、腰椎間盤突出、腰肌勞損加重、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰部神經(jīng)受壓等原因引起。 1.急性腰扭傷：突然的用力導(dǎo)致腰部肌肉、韌帶等軟組織損傷，產(chǎn)生疼痛和活動受限。 2.腰椎間盤突出：本身可能存在腰椎間盤退變，此次用力誘發(fā)突出加重，壓迫神經(jīng)。 3.腰肌勞損加重：原有腰肌勞損，此次過度用力使癥狀加劇。 4.腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：關(guān)節(jié)位置異常，引起腰部疼痛和活動障礙。 5.腰部神經(jīng)受壓：可能是腰椎病變或其他因素導(dǎo)致神經(jīng)受壓，出現(xiàn)麻木無力。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)盡快休息，避免進(jìn)一步損傷。可局部熱敷緩解疼痛，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎 X 線、CT 或磁共振成像（MRI）等，以明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。

你好！你以前有腰肌勞損，昨天又扭傷了，外傷很容易造成間盤的突出，突出的間盤壓迫神經(jīng)、硬膜囊，產(chǎn)生下肢的放射痛或麻木。去醫(yī)院檢查一下，做個要腰椎的核磁共振檢查，具體情況具體分析，暫時注意休息，佩戴腰圍，應(yīng)用肌肉松弛藥及非甾體抗炎。

俗話說：十傷九腰。此話不假，看似強(qiáng)壯的腰部實(shí)則脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能讓你閃了腰。扭了腰怎么辦？立即選擇木板床平躺休息是其一，扭傷24小時內(nèi)局部冷敷為其二，24小時后，則可自我治療?！　“茨Ψǎ焊┡P，家人用雙手手掌在脊柱兩旁，從上往下，邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩幾次后，用拇指按壓最明顯的痛點(diǎn)，由輕漸重，直到感覺酸脹后，持續(xù)1—3分鐘，再緩慢放松，減輕壓力。稍停片刻后，如此反復(fù)5—7次，再用拇指指尖掐痛處?！　〔裂ǎ貉壳扒?，用兩手手掌摩擦腰部，以產(chǎn)生熱感為宜，約2分鐘?！　岱蠓ǎ涸谘可w一層薄布，將擰干的熱毛巾敷在患處，上面再加蓋一層浸濕的熱毛巾以保持熱度。每3分鐘更換一次，每次持續(xù)熱敷20—30分鐘。還可將炒熱的鹽或沙子包在布袋里熱敷，但注意溫度以能耐受為限?！　”尺\(yùn)法：患者與家人背靠背站立，將手肘彎曲相互套住，然后家人低頭彎腰，把患者背起，并輕輕左右搖晃，同時讓他雙腳向上踢，片刻后放下，休息幾分鐘再做。一般背幾次之后，腰痛會逐步好轉(zhuǎn)。　　蹲起法：讓患者蹲下、兩手手臂向上伸直，手掌相對。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛處左右兩點(diǎn)，使患者感到疼痛而又舒適。然后兩人同時慢慢站起來，稍站定后，再慢慢蹲下。若在這一過程中能出一身汗，效果更佳。

你好，扭傷輕者導(dǎo)致軟組織損傷，嚴(yán)重的導(dǎo)致骨折。建議去醫(yī)院骨科就診，拍片排除骨折，單純軟組織損傷的話，可以用些外用活血消腫止痛的藥物，如雪山金羅漢止痛涂膜劑、傷科靈噴霧劑等。

你好！你的情況考慮是腰肌勞損引起的，治療腰痛的藥物如腰痛寧、布洛芬、氯唑沙宗等，建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下服用