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70 多歲老人骨折且血壓偏高，不吃藥恢復可從飲食調(diào)整、適當運動、心理調(diào)節(jié)、睡眠保障、物理治療等方面著手。 1. 飲食調(diào)整：增加富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚肉、蛋類、綠葉蔬菜等，有助于骨折愈合和維持血壓穩(wěn)定。 2. 適當運動：在醫(yī)生指導下進行輕度的肢體活動，如肌肉收縮、關(guān)節(jié)屈伸等，能促進血液循環(huán)，增強肌肉力量。 3. 心理調(diào)節(jié)：保持樂觀積極的心態(tài)，避免焦慮、緊張，有利于身體的恢復和血壓的控制。 4. 睡眠保障：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于身體機能的修復和血壓的平穩(wěn)。 5. 物理治療：如紅外線照射、超短波治療等，能緩解疼痛，促進骨折恢復。 總之，對于骨折且血壓偏高的 70 多歲老人，即使不吃藥，通過綜合的調(diào)理也能在一定程度上促進恢復，但仍需密切監(jiān)測病情，如有異常應及時就醫(yī)。

你好,不只是什么地方骨折,建議最好口服骨折挫傷膠囊治療看看.