睡眠差易醒且白天頭暈吃藥無效怎么辦
我的睡眠特別不好，晚上睡覺只要有一點(diǎn)聲音就睡不著，白天頭很暈，吃了很多藥也不見效。請(qǐng)問這應(yīng)該怎么辦？
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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徐雪 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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睡眠差易醒且白天頭暈吃藥無效，可能是心理壓力、環(huán)境因素、生物鐘紊亂、疾病影響、不良生活習(xí)慣等所致。 1.心理壓力：長(zhǎng)期的焦慮、緊張等情緒可能導(dǎo)致睡眠問題。建議通過運(yùn)動(dòng)、冥想、與親友傾訴等方式緩解壓力。 2.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等都可能影響睡眠。改善睡眠環(huán)境，如使用遮光窗簾、耳塞等。 3.生物鐘紊亂：作息不規(guī)律易使生物鐘失調(diào)。應(yīng)保持規(guī)律的作息時(shí)間，定時(shí)上床睡覺和起床。 4.疾病影響：如神經(jīng)衰弱、頸椎病等。需就醫(yī)明確診斷，針對(duì)性治療。神經(jīng)衰弱可服用谷維素、維生素 B1 等；頸椎病可能需要物理治療或藥物治療，如頸復(fù)康顆粒等。 5.不良生活習(xí)慣：睡前喝咖啡、飲酒或暴飲暴食等。睡前避免這些行為，可喝溫牛奶助眠。 改善睡眠需要綜合調(diào)理，若長(zhǎng)期無法改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。
2025-04-04 00:46
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，建議你放松心情，解除顧慮，在適當(dāng)服用安神寶和睡得好膠囊治療，
2016-02-15 22:28
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，您這情況考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，這可看看中醫(yī),一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來調(diào)理的,也可吃中成藥安神寶顆粒。
2016-02-15 08:52
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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這可看看中醫(yī),一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來調(diào)理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.
2016-02-14 23:26
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