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人的一生中，身高增長最快的時期通常是嬰幼兒期和青春期。在這兩個階段，身體會出現(xiàn)一系列明顯的變化，如骨骼快速生長、食量增加、睡眠需求增多等。 1.嬰幼兒期：出生后的前兩年，身體發(fā)育迅速，骨骼不斷生長。此時寶寶的食量逐漸增大，睡眠時長較多，以保證生長所需的能量和休息。 2.青春期：女孩通常在 10 - 12 歲，男孩在 12 - 14 歲左右，進入青春期。這個階段會出現(xiàn)第二性征發(fā)育，如女孩乳房發(fā)育、男孩長胡須等，同時身高增長明顯加快，可能伴隨肌肉力量增強。 3.營養(yǎng)需求：在這兩個關鍵時期，身體對蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)物質的需求增加。 4.激素作用：生長激素、甲狀腺激素等對身高增長起到重要調節(jié)作用。 5.運動影響：適當?shù)倪\動，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長。 總之，嬰幼兒期和青春期是身高增長的重要時期，家長應關注孩子的營養(yǎng)攝入、睡眠質量和運動情況，為孩子的健康成長創(chuàng)造良好條件。

你好，一般人在一生中就青春期身高長得最快，也就是初中至高中這段時間，一般表現(xiàn)為身高突長，食量增大等。建議你有時間可以多了解下這方面的內容，想要長得高就得要注意飲食搭配和多運動。祝你健康。

發(fā)育前后這段時間，所以這段時間一定要加強營養(yǎng)。。。。