長期失眠消瘦且晨起頭暈沒精神怎么辦
失眠,經(jīng)常會睡不著,就算睡著了也不會太長時間,然后就很難再睡著,早上起來沒什么精神,嚴(yán)重的時候早上有點(diǎn)暈呼呼的,人一直很瘦.前十年老公一直不在身邊，老公是白天睡覺，晚上一點(diǎn)多就跟我打電話一聊就幾小時，長年壘月我的睡眠問題就越來越嚴(yán)重了。
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回答5
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陳文雄 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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長期失眠、消瘦、晨起頭暈沒精神可能與生活習(xí)慣、心理因素、疾病影響、環(huán)境因素、年齡變化等有關(guān)。 1.生活習(xí)慣：長期不規(guī)律的作息，如您之前因與老公通話導(dǎo)致睡眠紊亂，會影響生物鐘，進(jìn)而引發(fā)失眠等癥狀。 2.心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，可能導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，影響睡眠質(zhì)量。 3.疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血等，也會引起失眠、消瘦和頭暈。 4.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、光線過強(qiáng)等，都不利于良好睡眠。 5.年齡變化：隨著年齡增長，身體機(jī)能下降，褪黑素分泌減少，也容易出現(xiàn)睡眠問題。 總之，長期失眠且伴有消瘦、頭暈、沒精神等癥狀，需要引起重視。建議先調(diào)整生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息和良好心態(tài)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2025-04-03 14:54
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述這主要考慮是心脾兩虛的表現(xiàn)。所以建議你可以服用中成藥：歸脾丸，益氣健脾養(yǎng)血，有助安神。飲食宜清淡，保持心情舒暢；適度活動。這些都有助于調(diào)理，祝你健康！
2016-02-15 19:43
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，像是你這種情況可以用酸棗仁口服液和歸脾丸中成藥調(diào)理一下。另外你可以用，黃芪，當(dāng)歸，枸杞，酸棗仁，大棗，五味子，合歡皮，白術(shù)，山楂，泡些水，可以很好的改善睡眠，補(bǔ)血。
2016-02-15 15:47
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你的情況，一般的考慮是血虛血不安神引起的癥狀，及時的調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃大棗核桃仁之類的食物，口服養(yǎng)血安神丸、柏子養(yǎng)心丸之類的藥物。
2016-02-15 15:02
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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長時間的失眠會引起神經(jīng)衰弱，主要是因?yàn)榇竽X神經(jīng)介質(zhì)分泌物質(zhì)不平衡引起的如五羥色胺去甲腎上腺素等物質(zhì)失衡導(dǎo)致的，需要做個腦神經(jīng)遞質(zhì)的檢查明確病因?qū)ΠY治療
2016-02-15 09:28
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什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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