白天久站多走路后腳彎疼且半夜抽筋怎么辦
白天上班，路走多了，又是一直站著，腳彎曲這里慢慢的疼起來，然后越來越疼，晚上睡到半夜腳彎曲這還抽筋，怎么辦？該做些什么？
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回答3
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李偉周 副主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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久站多走路后腳彎疼且抽筋，可能是肌肉疲勞、缺鈣、局部血液循環(huán)不良、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓等原因引起。 1. 肌肉疲勞：長(zhǎng)時(shí)間站立和行走使腳部肌肉過度勞累，產(chǎn)生疼痛和抽筋。可通過熱敷、按摩來緩解，適當(dāng)休息，避免過度活動(dòng)。 2. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增加，引起抽筋和疼痛。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等，也可補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 3. 局部血液循環(huán)不良：久站會(huì)影響腳部血液循環(huán)，代謝產(chǎn)物堆積，引發(fā)疼痛和抽筋。睡前用熱水泡腳，抬高下肢，促進(jìn)血液回流。 4. 關(guān)節(jié)炎：如創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激可導(dǎo)致疼痛和抽筋。需就醫(yī)明確診斷，使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，必要時(shí)進(jìn)行物理治療。 5. 神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經(jīng)，引起腳部癥狀。要完善檢查，明確病因，采取保守治療或手術(shù)治療。 如果腳彎疼和抽筋的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-04-02 20:38
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好，根據(jù)您的情況來看，初步診斷是勞累過度所致，不排除缺乏微量元素的可能性。建議您如果不放心的話，最好能抽時(shí)間到醫(yī)院骨科來進(jìn)行掛號(hào)檢查確診，最近不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，多注意休息，希望我的回復(fù)能幫到您，祝您早日康復(fù)。
2016-02-15 13:57
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你所說的情況，往往是有缺鈣、軟組織勞損的情況引起的常見的了?？梢赃m當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣和按摩、外用藥物的治療改善的。另外自己可以熱敷的。注意保養(yǎng)。做好功能鍛煉。但不要?jiǎng)诶酆椭鴽隽恕?
2016-02-15 13:07
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。多為全身性對(duì)稱性，伴有隨意運(yùn)動(dòng)的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強(qiáng)直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識(shí)喪失，常反復(fù)發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動(dòng)。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴(yán)重階段，平時(shí)需要我們熟記能引起抽搐的各個(gè)系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點(diǎn)、伴隨癥狀，全面有序的進(jìn)行各個(gè)系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動(dòng)而無關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，如肌束顫動(dòng)、肌肉顫動(dòng)。 查看全文»
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