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促進(jìn)長高且副作用較小的藥物相對較少，主要包括生長激素、鈣劑、維生素 D 等。同時(shí)，身高增長還受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和心理等多種因素影響。 1.生長激素：對于生長激素缺乏導(dǎo)致的身材矮小，合理使用生長激素有一定促進(jìn)長高的作用。但使用前需進(jìn)行嚴(yán)格的評估，包括骨齡、生長激素激發(fā)試驗(yàn)等。 2.鈣劑：如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，有助于骨骼的生長和發(fā)育。 3.維生素 D：能促進(jìn)鈣的吸收，維持骨骼健康，常見的有維生素 D?滴劑。 4.賴氨酸：是人體必需氨基酸之一，對生長發(fā)育有一定幫助。 5.蛋白質(zhì)類補(bǔ)充劑：如乳清蛋白，可為身體提供營養(yǎng)，支持生長發(fā)育。 需要注意的是，藥物促進(jìn)長高需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不能自行用藥。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、充足睡眠、適量運(yùn)動等，對身高增長也非常重要。

健康指導(dǎo)：不要通過藥物促進(jìn)長高。要長高必須作息好，心情愉快，身心健康。生活習(xí)慣好，興趣廣泛，一些影響身高的因素如飲食、運(yùn)動、衛(wèi)生、作息等。改善某些生活習(xí)慣有助于長高不要挑食保證充足的睡眠多做有利于長高的運(yùn)動，如籃球跳高等保持愉快心情

考慮可能跟自身體質(zhì)有關(guān)系，可能是營養(yǎng)消化吸收不好的表現(xiàn)，或者是缺乏生長激素的原因，需要就醫(yī)檢查一下確定具體的情況再進(jìn)行調(diào)理，后期可以加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充必需的營養(yǎng)物質(zhì)，加強(qiáng)鍛煉和多參加針對性的運(yùn)動，對身體的發(fā)育有幫助的。