初二學(xué)生因外界干擾和手部受傷失眠,如何解決?
只要外界有聲音干擾,就睡不好覺(jué),上初二后,因?yàn)槭植渴軅?,失眠更重,現(xiàn)在成宿睡不著覺(jué),只能上午睡點(diǎn)覺(jué),已經(jīng)快一年沒(méi)正常上學(xué)了,平時(shí)在家經(jīng)常上網(wǎng)玩游戲、看動(dòng)畫(huà)片。
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回答5
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肖頌華 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)科
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初二學(xué)生出現(xiàn)失眠,受外界聲音干擾且手部受傷后加重,可能與心理、生理、環(huán)境、生活習(xí)慣和疾病因素有關(guān)。 1.心理因素:學(xué)習(xí)壓力大、手部受傷帶來(lái)的心理負(fù)擔(dān)等,可能導(dǎo)致焦慮、緊張,影響睡眠。可通過(guò)心理疏導(dǎo),如與家人、朋友傾訴,必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)幫助。 2.生理因素:處于青春期,身體發(fā)育和激素水平變化可能影響睡眠。規(guī)律作息,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)。 3.環(huán)境因素:外界聲音干擾是重要原因,營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境很關(guān)鍵,如使用隔音材料、戴耳塞等。 4.生活習(xí)慣:長(zhǎng)期上網(wǎng)玩游戲、看動(dòng)畫(huà)片,作息不規(guī)律。應(yīng)控制上網(wǎng)時(shí)間,建立良好的睡眠習(xí)慣。 5.疾病因素:手部受傷可能引發(fā)疼痛或其他不適,影響睡眠。若疼痛明顯,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等止痛藥物。 總之,對(duì)于該學(xué)生的失眠問(wèn)題,需要綜合考慮多方面因素,采取針對(duì)性措施。必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-04-02 18:34
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,引起頭痛的原因很多如神經(jīng)性頭痛,血管性頭痛,緊張性頭痛,偏頭痛或者局部五官科疾病引起的,需要根據(jù)病史和相應(yīng)的體檢像腦血流圖,腦電圖或者腦CT甚至內(nèi)分泌檢查確診.疼痛嚴(yán)重建議服用止痛藥如氨基比林咖啡因片。注意生活規(guī)律,避免過(guò)度疲勞、壓力過(guò)大防治亞健康狀態(tài)等。祝身體健康
2016-02-15 20:31
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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頭痛原因很多,如偏頭痛,血管神經(jīng)性頭痛,三叉神經(jīng)痛,枕大神經(jīng)痛,高血壓,腦血管病,頸椎病,中耳炎,飲酒和吸煙,感冒都可能誘發(fā).所以要找到原因指導(dǎo)下的治療,需要根據(jù)病史和相應(yīng)的體檢像腦血流圖,腦電圖或者腦CT甚至內(nèi)分泌檢查確診,平常注意防止精神緊張保證休息時(shí)間和質(zhì)量,戒煙酒.防止受涼感冒等誘因.
2016-02-15 19:34
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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這種情況考慮由于更年期所致肝腎陰虛肝陽(yáng)上亢引起。需要服用藥物進(jìn)行調(diào)理控制病情的,如果不治療病情會(huì)更加嚴(yán)重。建議服用鎮(zhèn)腦寧西比靈甜夢(mèng)膠囊硝苯地平緩釋片治療,療效較好。平時(shí)注意休息,避免勞累,清淡低脂低鹽飲食,保持心情舒暢。你母親這種情況是因?yàn)楦昶?,激素忽然下降引起的,最好是吃黃豆苷原這種藥對(duì),更年期頭疼、頭暈、失眠、高血壓等癥狀,在就是注意鍛煉身體,多運(yùn)動(dòng)、分散主意力,這樣對(duì)更年期癥狀有改善。
2016-02-15 13:13
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好,發(fā)生頭痛失眠的癥狀時(shí),首先應(yīng)該給自己制定一個(gè)生活作息時(shí)間表,不可熬夜上網(wǎng)玩游戲,另外,還應(yīng)該保持鍛煉。如果您覺(jué)得自己心理面存在異常,應(yīng)該盡快到精神科來(lái)進(jìn)行全面的檢查,通過(guò)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師與您一對(duì)一的診斷,便可了解到您心理面是否存在異常的癥狀。
2016-02-15 04:53
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