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膝蓋骨質增生是一種常見的關節(jié)疾病，其發(fā)生與年齡增長、關節(jié)損傷、肥胖、遺傳、過度使用等因素有關。治療方法包括藥物治療、物理治療、手術治療等。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，關節(jié)軟骨逐漸退變，骨質增生易發(fā)生?？赏ㄟ^適當補充鈣劑和維生素 D 來減緩軟骨退變。 2.關節(jié)損傷：如外傷、運動損傷等，破壞關節(jié)結構，引發(fā)骨質增生。要注意保護關節(jié)，避免劇烈運動和受傷。 3.肥胖：體重過重增加關節(jié)負擔，促使骨質增生形成。應控制體重，合理飲食，適當運動。 4.遺傳：部分人由于遺傳因素，關節(jié)結構相對脆弱，易出現骨質增生。需定期檢查，早發(fā)現早干預。 5.過度使用：長期重體力勞動或頻繁進行高強度運動，使關節(jié)磨損加劇。要注意勞逸結合，給關節(jié)足夠的休息時間。 總之，對于膝蓋骨質增生，患者要重視，及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療和康復，以減輕癥狀，提高生活質量。

這要看你用在什么方面了.蛋白質1.蛋白質是構建新組織的基礎材料,是酶,激素合成的原料,；維持鉀鈉平衡；消除水腫.　　2.是合成抗體的成分：白細胞,T淋巴細胞,干擾素等,提高免疫力.　　3.提供一部分能量.　　4.調低血壓,緩沖貧血,是紅細胞的載體.　　5.形成人體的膠原蛋白.眼球玻璃體,視紫質都有膠原蛋白.　　6.調解酸堿度.經常吃肉的人呈酸性體質.會出現頭沉---供血不足,吃充足的蛋白質,不讓糖分降低.　　7.大腦細胞分裂的動力源是蛋白質；腦基液是蛋白質合成的；記憶力下降　　8.性功能障礙　　9.肝臟：造血功能；合成激素,酶；解毒.缺乏蛋白質,肝細胞不健康.有一幅好肝臟,人健康就有保障.　　10.心臟---泵器官.缺乏蛋白質會出現手腳冰涼；缺氧；心肌缺氧造成心力衰竭----死亡.　　11.脾胃：每天都要消化食物,消化酶是蛋白質合成的.缺乏會造成胃動力不夠,消化不良,打嗝.胃潰瘍,胃炎；胃酸過多,刺激潰瘍面你會感覺到疼,蛋白質唯一具有修復再造細胞的功能.消化壁上有韌帶,缺乏蛋白質會松弛,內臟下垂,子宮下垂臟器移位.　　12.四肢：人老先老腿,缺乏蛋白質肌肉萎縮；骨頭的韌性減低,易骨折13.抗體會減少,易感冒,發(fā)燒.膠原蛋白：　　膠原蛋白與骨骼　　骨骼中有機物的70%-80%是膠原蛋白,骨骼生成時,首先必須合成充足的膠原蛋白纖維來組成骨骼的框架.因此,有人稱膠原蛋白為骨骼中的骨骼.　　膠原纖維具有強大的韌性和彈性,倘若把一根長骨比擬成一根水泥柱子,那么膠原纖維就是這根柱子的鋼筋框架,而膠原蛋白的缺乏,就像建筑物中使用了劣質鋼筋,折斷的危險就在旦夕.各有用途,你自己看一下應該用什么.

蛋白質和膠原蛋白不是一回事,膠原蛋白屬于蛋白質的一種.膠原蛋白是只有動物體內才有的.由于肌膚的真皮層中有兩種蛋白質：膠原蛋白和彈力纖維蛋白,它們支撐起了皮膚使其飽滿緊致.所以膠原蛋白對皮膚和補鈣都有好處.骨質增生是缺鈣的現象,人的鈣質每天有新補充到骨頭上的,同時也有一定量的鈣質從骨骼上游離出來,健康人的補充和消耗是平等的.可中年人由于激素水平的下降,每天從骨質游離出來的鈣要大于補充到骨骼上的鈣.從而出現骨質的疏松.而補充到骨骼上的新鈣質卻往往集中在骨骼末端,引發(fā)增生.主要是補鈣,同時補充蛋白質,哪種蛋白質都可以的.建議平時可多食一些含有增強骨骼強度,肌肉力量,提高恢復功能的營養(yǎng)成分.用一句話說就是能保持營養(yǎng)平衡的食物,特別要含有鈣,蛋白質,維生素B族,維生素C,維生素E,這些營養(yǎng)素是不可缺少的.