65 歲老人如何預(yù)防老年癡呆病
老年癡呆病防治？我老母親現(xiàn)有65了，一直挻精神的，上個(gè)月我父親去了，母親很傷心，現(xiàn)在就老人一個(gè)人住，我很擔(dān)心老人會(huì)得老年癡呆癥，想問一下關(guān)天老年癡呆癥需要怎么預(yù)防，平時(shí)都要注意什么呀？。老年癡呆病如何預(yù)防
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邱金華 主任醫(yī)師
惠州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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老年癡呆病的預(yù)防可從生活習(xí)慣、社交活動(dòng)、腦力鍛煉、飲食調(diào)整、定期體檢等方面入手。 1. 生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠，每天適量運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等。 2. 社交活動(dòng)：鼓勵(lì)老人參加社區(qū)活動(dòng)，與朋友聚會(huì)交流，避免孤獨(dú)。 3. 腦力鍛煉：比如閱讀、下棋、學(xué)習(xí)新技能等，能刺激大腦神經(jīng)。 4. 飲食調(diào)整：多吃富含維生素 B12、維生素 E、葉酸的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、綠葉蔬菜等。減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入。 5. 定期體檢：及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病。 總之，預(yù)防老年癡呆病需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，關(guān)注老人的身心健康，讓老人保持積極樂觀的生活態(tài)度。
2025-04-03 13:30
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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老人現(xiàn)在最需要的是關(guān)心建議首先要給老人飲食上做一下調(diào)整既要防止高脂食物引起膽固醇升高又要攝取必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)再有就是讓老人保持精神愉快利于長(zhǎng)壽及精神降平時(shí)要注意安排好生活經(jīng)常的戶外活動(dòng)保持好心情注意鍛煉
2016-02-15 23:49
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什么是癡呆? 癡呆是由于腦功能障礙而產(chǎn)生的獲得性和持續(xù)性智能障礙綜合征，主要表現(xiàn)為智能逐漸的進(jìn)行性衰退，多為隱匿起病。常見的癡呆有阿爾茨海默病、血管性癡呆及混合性癡呆等。 國(guó)際疾病分類診斷標(biāo)準(zhǔn)第9次修訂(ICD-9)稱65歲前起病為早老性癡呆，稱65歲以后發(fā)病(Alzhmimer型)為老年性癡呆。阿爾茨海默病(Alzheimer disease，AD)即老年癡呆，病因如Alzheime病、Pick病、血管性癡呆、帕金森病癡呆等。發(fā)病率隨年齡的增加而增加，國(guó)內(nèi)65歲以上人口患病率約2%～3%，女性略多于男性。 查看全文»
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