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右腿脛骨平臺(tái)髁間脊骨折石膏固定后出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬和腿腳水腫，可通過(guò)適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練、物理治療、藥物治療、注意休息和飲食調(diào)整等來(lái)改善。 1.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，如緩慢彎曲和伸直膝關(guān)節(jié)，逐漸增加活動(dòng)范圍和幅度。也可進(jìn)行肌肉收縮訓(xùn)練，促進(jìn)血液循環(huán)。 2.物理治療：熱敷、按摩能緩解肌肉緊張，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕水腫。還可考慮超聲波治療、電療等。 3.藥物治療：口服活血化瘀的藥物，如三七片、活血止痛膠囊等；也可外用消腫止痛的藥膏，如云南白藥膏。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.注意休息：活動(dòng)要適度，避免過(guò)度勞累，保證充足睡眠，讓身體得到充分恢復(fù)。 5.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于組織修復(fù)和恢復(fù)。 患者應(yīng)保持耐心和積極的心態(tài)，按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)活動(dòng)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。

自訴不慎外傷導(dǎo)致右側(cè)脛骨平臺(tái)骨折伴隨脛骨隆突骨折，而經(jīng)過(guò)保守治療外固定石膏一周了。一般需要外固定一個(gè)月到一個(gè)半月，根據(jù)骨折恢復(fù)情況考慮拆除外固定，然后功能鍛煉恢復(fù)。建議你結(jié)合實(shí)際情況考慮。

脛骨平臺(tái)骨折很容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬，腳水腫是因?yàn)楣潭ㄊ嗟臅r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，影響血液回流造成的。如果想以后不留下骨折后關(guān)節(jié)僵硬的情況，最好切開(kāi)將骨折復(fù)位。建議不要固定石膏時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，休息時(shí)將下肢太高。