打石膏三個半月后多久能負(fù)重，能做俯臥撐嗎
打了三個半月的石膏,照片顯示已經(jīng)長出來了,現(xiàn)正在做一些小小的鍛煉,請問多久能負(fù)重,我現(xiàn)在很想運動,我嘗試了做俯臥撐,感覺手不痛,能做嗎?會不會又要斷?如果不能大概還要多久才能做啊
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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打石膏三個半月后能否負(fù)重以及做俯臥撐，取決于骨折愈合情況、康復(fù)訓(xùn)練進(jìn)展、肌肉力量恢復(fù)程度、個體身體素質(zhì)以及后續(xù)復(fù)查結(jié)果等。 1.骨折愈合情況：需要通過專業(yè)檢查評估骨折線是否完全消失、骨痂生長是否穩(wěn)固。若愈合良好，可逐漸嘗試增加負(fù)重。 2.康復(fù)訓(xùn)練進(jìn)展：康復(fù)訓(xùn)練的科學(xué)性和規(guī)范性對恢復(fù)至關(guān)重要。訓(xùn)練應(yīng)循序漸進(jìn)，包括關(guān)節(jié)活動度、肌肉力量等方面。 3.肌肉力量恢復(fù)程度：長期固定可能導(dǎo)致肌肉萎縮，需要評估肌肉力量是否足以支撐負(fù)重和俯臥撐等動作。 4.個體身體素質(zhì)：年齡、健康狀況等因素會影響恢復(fù)速度。年輕人通?；謴?fù)較快，而老年人可能需要更長時間。 5.后續(xù)復(fù)查結(jié)果：醫(yī)生會根據(jù)復(fù)查時的各項指標(biāo)，綜合判斷能否進(jìn)行負(fù)重和劇烈運動。 總之，在未得到醫(yī)生明確許可前，不建議貿(mào)然進(jìn)行負(fù)重和俯臥撐等可能造成二次損傷的運動。應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，逐步恢復(fù)正?；顒印?
2025-01-17 02:52
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，舟狀骨這個部位血液循環(huán)差，血液供應(yīng)不足，骨折恢復(fù)比較緩慢些，你現(xiàn)在可以在患肢不持重的情況下多活動患肢各個關(guān)節(jié)的彎曲活動，避免關(guān)節(jié)粘連肌肉萎縮就可以，藥物方面建議你配合服用專業(yè)的接骨續(xù)筋,消腫止痛,舒筋活絡(luò),活血化瘀藥物八仙接骨寶治療,可以幫助骨折促進(jìn)骨細(xì)胞生長，幫助骨痂(骨頭)快速形成,提前愈合恢復(fù)的快些.7天從癥狀上明顯感覺患肢有力量,40天拍片就可以明顯看到骨痂形成,這時就可以負(fù)重活動,在保養(yǎng)10天就可以治愈,以X光片為依據(jù).
2016-02-15 23:41
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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舟骨骨折是一種常見的骨折，多是因間接暴力造成的。只有在醫(yī)生指導(dǎo)下正確鍛煉，才能有良好的效果。醫(yī)生詢問：
2016-02-15 18:40
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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三個半月應(yīng)該長得差不多了，可以鍛煉，但要循序漸進(jìn)，早期以功能鍛煉為主，慢慢的再進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練，適度鍛煉是不會再骨折的，俯臥撐建議你現(xiàn)在不要做，半年后正?；顒?，這種骨折易并發(fā)舟骨壞死，注意定期復(fù)查
2016-02-15 12:42
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