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腿上的肉經(jīng)常跳動(dòng)且總想伸腿，可能由多種原因引起，如肌肉疲勞、電解質(zhì)紊亂、神經(jīng)問(wèn)題、血管問(wèn)題、心理因素等。 1. 肌肉疲勞：長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或運(yùn)動(dòng)過(guò)度，導(dǎo)致腿部肌肉疲勞，引起肌肉不自主跳動(dòng)和想伸腿的感覺(jué)?？赏ㄟ^(guò)休息、熱敷、按摩來(lái)緩解。 2. 電解質(zhì)紊亂：如缺鈣、缺鎂等，會(huì)影響肌肉的正常收縮和舒張。需補(bǔ)充相應(yīng)電解質(zhì)，如口服鈣劑、鎂劑。 3. 神經(jīng)問(wèn)題：周?chē)窠?jīng)病變、腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)等。要針對(duì)病因治療，如營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物甲鈷胺等。 4. 血管問(wèn)題：腿部血管狹窄或堵塞，影響血液循環(huán)?？赡苄枰纳蒲h(huán)的藥物，如阿司匹林。 5. 心理因素：精神緊張、焦慮時(shí)也可能出現(xiàn)。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 總之，如果腿上肉跳動(dòng)且想伸腿的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

多跟缺鈣有關(guān)系建議服用迪巧咀嚼鈣片、阿法骨化醇膠丸補(bǔ)鈣。吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.奶類(lèi)含鈣較豐富,吸收也充分;動(dòng)物肝臟,蛋黃,魚(yú),肉及豆類(lèi)

你好，上述的情況考慮或與運(yùn)動(dòng)過(guò)量，鈣質(zhì)鈣劑補(bǔ)充不夠影響也有關(guān)聯(lián)的腿部的情況，補(bǔ)充些鈣質(zhì)鈣劑，補(bǔ)充些牛奶，祝身體健康

根據(jù)你的描述，你患有腿部肌肉跳動(dòng)的癥狀，考慮是你肌肉神經(jīng)炎引起的肌肉跳動(dòng)的癥狀建議，你可以口服甲鈷胺片進(jìn)行調(diào)節(jié)神經(jīng)進(jìn)行治療，禁忌辛辣食物如果癥狀沒(méi)有減輕應(yīng)去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行肌電圖的檢查確診治療祝你早日康復(fù)

您好，腿上肌肉有跳的現(xiàn)象，要注意休息的，保暖，不要走太多的路了，多按摩一下吧。要適當(dāng)補(bǔ)充鈣的，食物方面要多樣化的，不要挑食了，營(yíng)養(yǎng)也要全面的觀察