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手指頭自然想往手心捏且不舒服，活動后能緩解，可能是肌肉疲勞、神經(jīng)受壓、關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、缺鈣等原因引起的。 1. 肌肉疲勞：長時(shí)間用手進(jìn)行重復(fù)動作，導(dǎo)致手部肌肉緊張疲勞。應(yīng)注意休息，適當(dāng)按摩手部肌肉。 2. 神經(jīng)受壓：如肘管綜合征、腕管綜合征，神經(jīng)受到壓迫。需要減少壓迫，必要時(shí)進(jìn)行物理治療。 3. 關(guān)節(jié)炎：常見的有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎。需注意保暖，避免過度使用關(guān)節(jié)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 4. 腱鞘炎：多因手部活動頻繁?？赏ㄟ^熱敷、休息緩解，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 5. 缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良?？啥喑愿缓}的食物，如奶制品、豆制品，也可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 如果手指的這種不適持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，以便采取針對性的治療措施。