睡覺(jué)時(shí)和睡覺(jué)后腳總是抽筋是何原因？
睡覺(jué)時(shí)和睡覺(jué)后腳總是抽筋原因是什么？睡覺(jué)時(shí)和睡覺(jué)后腳總是抽筋原因是什么。
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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睡覺(jué)時(shí)和睡覺(jué)后腳總是抽筋，可能由多種因素引起，如缺鈣、局部血管神經(jīng)受壓、過(guò)度疲勞、寒冷刺激、疾病因素等。 1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過(guò)程中起著重要作用。當(dāng)血液中鈣離子濃度降低時(shí)，肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)抽筋?？赏ㄟ^(guò)多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、魚(yú)蝦等，或在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等改善。 2.局部血管神經(jīng)受壓：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，導(dǎo)致腿部血管神經(jīng)受壓，影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，引起抽筋。改變睡眠姿勢(shì)，避免壓迫可緩解。 3.過(guò)度疲勞：白天腿部運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，肌肉疲勞，夜間易抽筋。適當(dāng)休息，按摩放松肌肉能減輕癥狀。 4.寒冷刺激：睡眠環(huán)境溫度過(guò)低，腿部肌肉受冷收縮，引發(fā)抽筋。注意保暖，加蓋被子。 5.疾病因素：如腰椎間盤(pán)突出癥，突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，可能導(dǎo)致腿部抽筋。需要針對(duì)原發(fā)病治療，如物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12 等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物），嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 總之，睡覺(jué)時(shí)和睡覺(jué)后腳抽筋可能是多種原因造成的。如果抽筋頻繁發(fā)生或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。
2025-01-19 23:06
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。多為全身性對(duì)稱(chēng)性，伴有隨意運(yùn)動(dòng)的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強(qiáng)直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識(shí)喪失，常反復(fù)發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動(dòng)。抽搐來(lái)之較急，大多到急診室就診，可見(jiàn)于多種疾病，且多為嚴(yán)重階段，平時(shí)需要我們熟記能引起抽搐的各個(gè)系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點(diǎn)、伴隨癥狀，全面有序的進(jìn)行各個(gè)系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來(lái)自肌肉、周?chē)课换蚍巧窠?jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來(lái)自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動(dòng)而無(wú)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，如肌束顫動(dòng)、肌肉顫動(dòng)。 查看全文»
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