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長(zhǎng)期吃方便面存在多方面危害，如營(yíng)養(yǎng)失衡、影響消化、損害大腦、誘發(fā)疾病等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.營(yíng)養(yǎng)失衡：方便面營(yíng)養(yǎng)成分單一，缺乏維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。
2.影響消化：高鹽高脂，加重胃腸負(fù)擔(dān)，易導(dǎo)致消化不良、胃脹等。
3.損害大腦：所含防腐劑可能影響大腦功能，引起記憶力減退。
4.誘發(fā)疾?。涸黾臃逝?、高血壓、心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
5.損害肝臟：加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)，影響肝臟正常功能。
為了身體健康，應(yīng)減少方便面的食用，保持均衡飲食。

你好，方便面屬于油炸食品，長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致上火燥熱。另外，由于方便面含有食品添加劑多，有調(diào)色、漂白、調(diào)味等作用，但是，使用過多會(huì)導(dǎo)致高血壓，且損害腎臟。還會(huì)使人營(yíng)養(yǎng)不良。