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曾患腦出血，需從生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、定期復(fù)查、控制基礎(chǔ)病、適當(dāng)運動等方面預(yù)防復(fù)發(fā)及促進康復(fù)。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免勞累和情緒激動，戒煙限酒。 2.飲食調(diào)整：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃蔬菜水果，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白。 3.定期復(fù)查：監(jiān)測血壓、血糖、血脂等指標(biāo)，進行頭顱影像學(xué)檢查。 4.控制基礎(chǔ)病：積極治療高血壓、糖尿病、高血脂等，遵醫(yī)囑規(guī)律服藥。 5.適當(dāng)運動：根據(jù)自身情況選擇合適的運動，如散步、太極拳等，增強體質(zhì)。 總之，曾患腦出血的患者要重視預(yù)防復(fù)發(fā)和康復(fù)，各方面綜合管理，提高生活質(zhì)量。若有異常，及時就醫(yī)。