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左臀部外側(cè)肌肉不時刺痛，可能由肌肉勞損、腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、坐骨神經(jīng)痛、局部外傷等引起。 1. 肌肉勞損：長期久坐或過度運動，導(dǎo)致臀部肌肉疲勞和損傷?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩來緩解。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起臀部放射性疼痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等。 3. 梨狀肌綜合征：梨狀肌發(fā)生炎癥、痙攣或損傷，壓迫坐骨神經(jīng)。需避免長時間久坐，可進(jìn)行針灸、推拿等治療。 4. 坐骨神經(jīng)痛：多由腰椎疾病或神經(jīng)炎引發(fā)?？煞脿I養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如維生素 B1、B12 等。 5. 局部外傷：如磕碰、拉傷等。輕微外傷可自行恢復(fù)，嚴(yán)重時需就醫(yī)處理。 總之，如果左臀部外側(cè)肌肉刺痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對性治療。

你好，你的癥狀可能是著涼，引起的神經(jīng)肌肉疼痛的癥狀建議你可以服用布洛芬和維生素b1營養(yǎng)神經(jīng)看看，平時多熱敷，可以幫助緩解疼痛的

你肌肉疼痛要區(qū)分一種是酸疼,這是無氧情況下糖代謝產(chǎn)生乳酸的結(jié)果.在這種情況下,只要注意運動后做放松練習(xí)（伸展運動及低負(fù)荷重復(fù)運動）,此外還可以做些按摩,補充足夠的電解質(zhì)（比如喝點脈動一類的飲料）,一般就可以解決問題.通過這些活動,不讓乳酸存留在肌肉組織中,而是通過血液帶到肝臟進(jìn)行進(jìn)一步的代謝,這樣肌肉就不會酸疼了.一種是麻痛,特點是第二天肌肉有刺痛感,稍微活動或者用手按壓就會很疼,也有使伴隨發(fā)麻的感覺.這是運動量過大造成的肌肉輕度損傷或者是拉傷,建議按運動傷害進(jìn)行治療性康復(fù)（手法很多,就不多說了）在這種情況下,最好不要繼續(xù)訓(xùn)練,以免造成肌肉的更大傷害,那就得不償失了.

你好臀部肌肉疼痛，可以考慮多休息，可以局部熱敷和按摩的

你好，根據(jù)你的情況考慮是椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的。建議，最好到醫(yī)院做個腰椎CT看看，明確后給予相應(yīng)的治療。